Ce fobii sexuale exista si de ce provoaca acestea anxietate?

Gimnofobie, venustrafobie, falofobie, medolmacufobie. Pe langa faptul ca coincid in ultimele cinci litere, acesti termeni pe care s-ar putea sa ii citesti acum pentru prima data sunt copii ai aceleiasi mame: erotofobia, o tulburare complexa care este definita ca frica irationala de tot ceea ce are legatura cu sexul si sexualitate. Primele patru mentionate sunt fobii mai specifice in acest domeniu. 

„Face parte din tulburarile de anxietate si se caracterizeaza prin faptul ca persoana resimte o frica intensa si persistenta in prezenta sau anticiparea unui anumit obiect sau situatie . Aceasta frica este excesiva si este insotita de disconfort si, uneori, de evitarea elementului temut”, detaliaza Paula Lopez de Abad, psiholog.

In acest moment, exista o mare varietate de tulburari fobice legate de sexualitate. Pentru a le preveni, educatia sexuala joaca un rol esential. Estefania Marcos, psiholog, subliniaza ca fobiile apar in principal prin invatare asociativa : „Relationam un stimul cu un sentiment intens de disconfort, care poate genera o frica profunda in prezenta stimulului respectiv”. 

Experimentarea unui eveniment traumatic sau primirea unui antrenament bazat pe frica sunt motive care duc la dezvoltarea acestor tulburari. Din acest motiv, Marcos afirma ca „primirea unei educatii sexuale diversificate si extinse favorizeaza atitudini pozitive fata de sexualitate si instrumente care ne ajuta sa o traim intr-un mod satisfacator”. 

Aceeasi parere este impartasita si de Lopez, care regreta ca societatea se confrunta inca cu mituri false si presiuni in jurul sexului care uneori „produc asteptari eronate sau inteleg gresit conceptele care ar duce la agravarea sau dezvoltarea fobiilor sexuale”. Din acest motiv, continua specialistul, „ este extrem de necesar sa putem avea o educatie sexuala corecta inca din copilarie , fara a o percepe ca pe un tabu sau ceva ce trebuie sa ascundem”. 

Gimnofobie

Gimnofobia este o fobie specifica a carei principala caracteristica este ca persoanele care o experimenteaza au o teama patologica de nuditatea proprie si a celorlalti. „Aceasta frica poate indica probleme de imagine corporala sau sentimente de inadecvare, desi poate aparea si ca urmare a unei experiente traumatice ”, spune Marcos. 

Aceasta problema interfereaza considerabil cu cele mai intime niveluri ale celor care sufera de ea, deoarece acestia pot refuza sa mentina contactul fizic sau sexual din cauza anxietatii cauzate de ideea de a fi gol in fata cuiva si ca cineva este de asemenea gol. . 

Te-ar putea interesa si: Cum sa-i comunici partenerului tau nevoile tale sexuale

Desigur, trebuie sa avem in vedere ca modestia si teama irationala de nuditate sunt doua emotii diferite care pot fi confundate. In acest sens, Lopez explica ca, in cazul suferintei de gimnofobie, frica este mult mai intensa si declanseaza o stare de anxietate care influenteaza negativ calitatea vietii persoanei. 

Profesorul adauga ca, desi aceasta tulburare se poate manifesta la orice varsta, este mai frecvent ca ea sa apara inca din adolescenta si tinerete . „Este o etapa vitala in care organismul experimenteaza o serie de schimbari fizice rezultate din pubertate, astfel ca persoana se afla pe o cale de autocunoastere si acceptare constanta”, clarifica el. 

Venustrafobie

Venustrafobia este o frica irationala foarte rara a femeilor pe care persoana o considera atractiva. Prin urmare, in acest caz este un element subiectiv care provoaca anxietate, deoarece nu toti interpretam atractivitatea in acelasi mod. In general, acestea sunt femei care se conformeaza standardelor actuale de frumusete .

„Este obisnuit sa te simti timid sau o anumita teama si nervozitate la ideea de a fi prezent sau de a interactiona cu o femeie atragatoare. Cu toate acestea, atunci cand aceasta frica este caracterizata de o frica foarte intensa si persistenta, care duce la un sentiment de anxietate si evitarea acestor persoane, putem vorbi despre o fobie”, spune Lopez. 

Sexologul subliniaza ca acesti pacienti dezvolta de obicei venustrafobie pentru ca au trait o experienta traumatica in care a fost asociat disconfortul cauzat de prezenta unei femei atragatoare. Mai exact, poate fi o situatie de respingere, despartire, hartuire sau tachinare . 

Marcos subliniaza ca „nu ar fi neobisnuit ca persoana care are aceasta fobie sa aiba o mare nesiguranta care ii ingreuneaza sa se confrunte cu ideea de a interactiona cu cineva pe care il considera mai atractiv decat ei. Adesea, exista un posibil sentiment de inferioritate .” 

Falofobie 

Frica irationala de penisuri, fie ca sunt ale tale sau ale altcuiva, are si un nume: falofobie. Marcos subliniaza ca de obicei este considerata o fobie sexuala deoarece multe persoane care sufera de ea evita contactul sexual pentru a nu trebui sa faca fata stimulului fobic care, in acest caz, ar fi membrul viril. „Desi tinde sa apara mai frecvent la femei, poate aparea si la barbatii care se simt intimidati sau incomod cand vad, se gandesc la sau au un penis erect ”, comenteaza psihologul Vithas. 

Te-ar putea interesa si: 18 pozitii sexuale pentru a reaprinde pasiunea in dormitor

Ca si in fobiile anterioare, un episod traumatic este de obicei declansatorul acestei tulburari. Unul dintre motive este abuzul sexual, care „pe langa faptul ca provoaca frica de penis, produce si o grava lipsa de incredere, care pe termen lung poate duce la dificultati severe in stabilirea relatiilor cu sexul masculin.” se deplange Marcos, care adauga ca actul sexual extrem de dureros este, de asemenea, un declansator al falofobiei: „ Asocierea dintre durerea fizica a momentului si membrul viril poate genera o teama incontrolabila a penisului si pierderea ulterioara a dorintei sexuale”.

Cineva care sufera de aceasta problema poate ramane virgin toata viata. Sexologul subliniaza ca „poti ajunge sa respingi ideea de angajament , evitand relatiile stabile sau intarind legaturile cu alte persoane din mediul tau, ducand la fobii sociale si izolare”.  

Medomalcofobie

Pierderea erectiei este una dintre fricile clasice pe care le sufera barbatii. Cu toate acestea, atunci cand aceasta frica obisnuita genereaza ingrijorare excesiva, s-ar putea sa ne aflam in fata unui posibil caz de medomalcofobie. „Frica de a pierde erectia propriului penis inainte sau in timpul actului sexual poate genera niveluri atat de intense de anxietate incat persoana evita orice situatie in care exista o asteptare sexuala, fie ca este mai afectuoasa pana la a nu intalni pe cineva care ar putea sa-i placa sau sa atraga . sexual ”, explica Lopez.

La randul sau, Marcos afirma ca „disfunctia erectila este o problema comuna la barbati, facandu-i sa simta lipsa erectiei sau pierderea acesteia ca pe ceva foarte negativ, mai ales atunci cand nu isi pot satisface partenerul, ceea ce poate duce la aceasta frica”. Astfel, aceasta fobie este, de obicei, legata de teama de a te face prost si chiar de a avea un declansator sau ejaculare precoce.

Cum sa tratezi fobiile sexuale?

Tratamentul fobiilor are de obicei un raspuns foarte bun si eficacitate la terapiile psihologice. Pentru a lucra asupra anxietatii, „tehnicile de relaxare sunt de obicei combinate cu alte expuneri la stimulul temut, fie prin imaginatie, fie in viata reala”, explica Lopez. Sexologul adauga ca desensibilizarea sistematica este cea mai utilizata pentru tratarea fobiilor specifice si consta in expunerea treptata a persoanei la situatii de temut, folosind instrumente de relaxare.

„In plus, lucrul pentru a intelege de unde vine frica si abordarea gandurilor irationale care pot aparea ofera pacientului instrumente pentru a face fata stimulului intr-un mod adaptativ”, conchide expertul.