Relatiile progreseaza adesea prin diferite etape. Desi aceste faze ale iubirii nu sunt universale si fiecare relatie este unica, este important sa stii unde te afli in propria relatie si cum sa te comporti pentru a duce relatia mai departe. Daca intampinati dificultati in a avea relatii care dureaza in ciuda dorintei de a va angaja, acest articol este pentru dvs.
Impreuna vom descifra cele opt etape cheie ale unei relatii si va voi impartasi cateva sfaturi pentru a naviga prin fiecare etapa a acestei lungi calatorii pline de provocari pana la atingerea nivelului de angajament pe termen lung.
1 – Atractia fizica
Ochii se intalnesc, inimile se intalnesc, iar fluturii se trezesc in stomac. Magia acestei intalniri initiale este ca o suflare de primavara, te minunezi de misterul celuilalt. Aceasta etapa marcheaza inceputul relatiei. Simti o atractie fizica puternica si astepti cu nerabdare sa petreci timp impreuna. Ai conversatii usoare si vesele, explorand subiecte superficiale.
Totusi, fereste-te de capcanele iluziei, nu lasa stelele cazatoare sa te duca in ratacire. In aceasta faza, evita sa te lasi purtat de dragoste la prima vedere. Scufunda-te mai adanc, fa-ti timp pentru a cunoaste persoana mai bine dincolo de prima scanteie si stabileste daca impartasesti aceleasi valori si interese.
2 – Faza de descoperire
Aceasta este una dintre cele mai interesante faze ale iubirii pe masura ce va cunoasteti mai mult. Fiecare cuvant impartasit este o picatura in oceanul cunoasterii reciproce. Impartasiti anecdote personale, experiente trecute si interese comune. Aceasta perioada poate fi marcata de entuziasmul de a descoperi noi aspecte ale celeilalte persoane. De asemenea, putem incepe sa evaluam daca relatia are potential pe termen lung. Unii considera ca aceasta perioada are loc in primele 2 sau 3 luni, dar, in realitate, nu exista o durata precisa. Doua luni, trei luni sau sase luni de relatie, acestea sunt doar masuratori umane pe scara inimii.
In aceasta etapa, nu ar trebui sa faci greseala de a vorbi doar despre tine si de a nu manifesta suficient interes fata de cealalta persoana Gaseste un echilibru intre impartasirea experientelor tale si ascultarea activa a ceea ce are de spus partenerul tau.
3 – Adancirea legaturii emotionale
Aceasta este una dintre fazele iubirii in care relatia este consolidata. Dezvolti o conexiune mai profunda, mai intima. Incepeti sa impartasiti ganduri si emotii mai profunde si incepeti sa va simtiti mai confortabil unul in jurul celuilalt. Nu-ti fie frica sa-ti exprimi emotiile si fii sincer despre cum te simti. Fii deschis si autentic in interactiunile tale, exprima-ti sentimentele si arata empatie fata de emotiile partenerului tau.
4 – Angajament si exclusivitate
In acest moment, ati avut o conversatie in care ati decis reciproc sa fiti exclusivi si sa nu vedeti alti oameni. Incepeti sa organizati impreuna activitati sociale si sa va includeti unul pe altul in cercul vostru de prieteni. Poate implica, de asemenea, comunicarea intentiilor tale pe termen lung in relatie. Va sfatuiesc sa aveti o conversatie deschisa despre asteptarile si intentiile dvs. pentru a evita neintelegerile.
5 – Faza de intimitate si incredere
Acesta este momentul in care petalele increderii se deschid pentru a lasa loc intimitatii. Impartasiti ganduri intime, frici si vise pe care nu le impartasiti tuturor. Te deschizi la aspecte ale personalitatii tale care sunt mai profunde si mai complexe. Increderea reciproca si vulnerabilitatea sunt importante in aceasta etapa pentru a stimula o relatie puternica. Respecta limitele si secretele partenerului tau si fii demn de incredere tinandu-ti promisiunile. Evitati orice forma de tradare.
6 – Rezolvarea conflictelor
Nicio relatie nu este lipsita de argumente, iar a ta nu face exceptie. Umbrele indoielii si discordantei se strecoara ca niste furtuni tacute. Dar amintiti-va, aceste provocari sunt doar incercarile istoriei, incercari menite sa testeze rezistenta iubirii voastre. Te afli intr-o faza de rezolvare a conflictului cand incepi sa abordezi dezacordurile intr-un mod mai calm si mai respectuos. Esti dispus sa asculti in mod activ parerea partenerului tau si sa cauti solutii, mai degraba decat sa incerci sa castigi o dezbatere.
Acesta este un semn bun pentru viitorul relatiei tale, deoarece capacitatea de a rezolva conflictele in mod constructiv este cruciala pentru sanatatea pe termen lung a relatiei. Pentru a trece la nivelul urmator, trebuie sa inveti si sa accepti schimbarile in ceilalti.
7 – Evolutie si crestere
Relatia ta romantica continua sa evolueze in timp. Aceasta faza este in care fiecare isi stabileste noi obiective personale si relationale. Cuplurile care esueaza in aceasta faza sunt cele in care un partener neglijeaza nevoile de dezvoltare personala si relationala ale celuilalt. Mentinerea relatiei necesita sa stii cum sa-ti comunici obiectivele personale si sa incurajezi reciproc sa-ti urmeze pasiunile si sa cresti ca indivizi.
8- Angajament pe termen lung
In sfarsit, ai atins varful fazelor iubirii, unde visele devin promisiuni si promisiunile stelelor eterne. Aveti conversatii serioase despre viitorul vostru impreuna, inclusiv posibilitatea de a va casatori, de a trai impreuna, de a cumpara o casa sau de a intemeia o familie. Dar atentie, timpul pentru reflectie nu trebuie sa fie eclipsat de emotie. Nu te grabi intr-un angajament formal fara a discuta asteptarile tale pe termen lung.
In cele din urma, comunicarea deschisa, respectul reciproc si empatia sunt esentiale in fiecare etapa a unei relatii pentru a evita despartirea si pentru a promova o relatie sanatoasa. Este important de mentionat ca in marea simfonie a iubirii, fiecare cuplu are propriul ritm, fiecare relatie este o opera de arta unica. Daca relatiile tale nu sunt de durata si iti doresti sfaturi personalizate pentru a parcurge toate etapele de la prima scanteie pana la angajamentul Etern, te invit sa-ti faci o programare pentru o sesiune de coaching gratuita. Meriti sa faci aceasta mare calatorie prin toate fazele iubirii si va fi placerea mea sa te insotesc in aceasta calatorie.
