Unii oameni nu suporta sa fie singuri, iar altii se bucura de singuratate. Cu totii suntem diferiti si totusi ne place sa fim impreuna. Suntem fiinte ale relatiilor si cautam toata viata sa fim in relatie cu ceilalti. Asa ca viata de cuplu poate fi uneori dificila. Unii vor spune „barbatii vin de pe Marte si femeile de pe Venus” atat de mult incat ajungem sa spunem ca traim pe doua planete diferite. Asta ar insemna ca barbatii care iubesc barbati si femeile care iubesc femeile se inteleg si se inteleg minunat pentru ca provin de pe aceeasi planeta.
Fericirea si intelegerea unui cuplu sunt valabile pentru toata lumea!
De fapt, avem moduri diferite de a reactiona la lucruri. Daca aceasta diferenta ar fi fost doar rezultatul unor valori diferite, nevoi diferite, credinte diferite, experiente diferite.
Care este echilibrul unui cuplu? Sunt tentat sa va spun ca nu exista. In cele din urma, fiecare stabileste regulile pentru relatia sa si fiecare individ este responsabil pentru ceea ce face, ceea ce nu face, pentru viziunea lui despre cuplu.
Acum sunt lucruri de stiut despre mentinerea unor relatii sanatoase, unde fiecare exista asa cum este! E adevarat, nimeni nu ne-a dat manualul despre „cum sa-mi fac relatia sa functioneze”. Deci ne descurcam cat de bine putem.
- Primul lucru esential de stiut despre individ este ca fiecare este responsabil pentru ceea ce spune, face, aude, interpreteaza, aproba, refuza etc.
- Al doilea lucru esential este sa incerci sa fii bun cu tine inainte de a fi bun cu ceilalti.
Un mic flashback
Aminteste-ti primele intalniri cu persoana iubita. Inima care bate, fluturii in stomac, ne gandim doar la el, ne imaginam momentul in care ne vom reintalni impreuna, mangaierile inceputurilor, jocul.Atunci aceasta prima intalnire este aici si e mai mult decat perfecta, necazurile dureaza toata noaptea, a doua zi dimineata micul dejun in pat, flori, ne dorim o zi buna.
Texte schimbate in timpul zilei: „Nu ma pot opri sa ma gandesc la tine”, „abia astept sa ne vedem in seara asta”.
Toata lumea merge la munca si toata ziua retraieste ultima noapte cu furnici mici in stomac care te gadila si iti spun: „Hai doar cateva ore!!! Apoi seara de dupa e si mai grozav, ne descoperim. , radem, impartasim. Zilele trec si ne mutam impreuna.
O luna mai tarziu, apare primul argument legat de achizitionarea mesei, pentru ca nu suntem de acord cu culoarea.
Unde ma duc cu asta? Departe de eu, ideea de a reduce argumentele unui cuplu la o culoare de masa, vorbesc despre diferentele dintre toate fiintele umane, unora le place albastru, altora rosu… si din fericire suntem cu totii diferiti.
Viata de zi cu zi se instaleaza, rutina ne inchide, e iarna si e frig afara, nu vreau sa ies… si da… ne schimbam!
Individul, in functie de mediul sau, de dificultatile sale, de grupa de varsta, de limitele cu care se confrunta, se schimba. Suntem in perpetua miscare.
Asa ca este dificil pentru celalalt in orice relatie sa-si gaseasca drumul atunci cand comportamentul si reactiile se schimba.
Sunt momente cand nu vrem sa vorbim, sa mergem la un pahar, sa mergem la socri, sa ne imbracam ca un „bimbo” pentru a-i face pe plac domnului, sa ne imbracam un costum pentru a-i face pe plac doamnei, sa vorbesti ore intregi si asta e normal, este sa te respecte, sa iti respecti nevoile.
Este adevarat ca cuplurile rimeaza adesea cu concesii. Nu este chiar asta…
Primul criteriu pentru succesul unui cuplu este comunicarea.
Imagineaza-ti numarul de cupluri care nu isi spun lucruri unul altuia, este sortit sa se indragosteasca! Pastrand lucrurile pentru tine in timp ce ne deranjeaza si lasandu-le sa fiarba pana cand oala explodeaza! Nu e bine. Este adevarat ca a vorbi de dragul de a vorbi poate sa nu fie solutia ta.
Daca fiecare partener a spus deja lucrurile pe care le simte in loc sa le ingroape, ar fi mai bine. Este evident ca daca insotitorul tau, de exemplu, in timpul unei cine iti vorbeste urat si te doare si nu spui nimic, este responsabilitatea ta. Prin nespus l-ai facut sa inteleaga ca poate actiona in acest fel, ca nu-ti pune nicio problema.
El* o va face din nou data viitoare si nu va intelege reactia ta cand ii vei spune „nu te mai comporta asa”. Vei petrece mai mult timp explicandu-i ce te deranjeaza in legatura cu aceasta atitudine cand ai fi putut sa i-o spui de la inceput. Probabil ca te tachineaza facand asta. El* nu-l deranjeaza si tu o faci.
Un alt exemplu, nu-ti place cand partenerul tau iti cere sa faci lucrurile intr-un mod autoritar. O va face o data, de doua ori si o sa suporti pana te va irita. In sfarsit, inca un punct care nu va functiona in favoarea lui sau a ta.
Societatea de consum in care traim chiar ne impinge sa consumam fiinte umane. Evident, daca nu exista iubire, nu mai exista iubire si esti nefericit, alegerile pe care va trebui sa le faci se vor impune.
Inainte de a ajunge acolo, cunoaste-te pe tine insuti, spune lucruri pentru a fi intelese mai bine, satisface-ti nevoile, fii in acord cu valorile tale…
Este adevarat ca astazi ispita este prezenta la fiecare colt de strada. Creierul nostru este conditionat, vezi reclame in care infidelitatea este omniprezenta, fotografii cu barbati si femei goi expuse pe strazi, toate aceste studii care ne arata ca indivizii fac sex la locul de munca si ca este bun pentru productivitate. Deci da, tentatia este acolo. Oare pentru ca astazi vrem sa experimentam totul, sa ne ascultam dorintele, sa incercam experimente… fiecare are explicatia lui.
Acum, ce te impiedica sa gasesti cu partenerul tau solutia pe care o iubesti, o solutie care tine cont de nevoile tuturor. Pentru fiecare „obstacol” o solutie (minimum).
Cert este ca un cuplu trece prin zone de turbulente, asa ca de ce sa nu inveti sa le sustii si sa instalezi mai intai elementele de baza sau sa le reinstalezi pentru ca niciodata nu este prea tarziu pentru a schimba lucrurile.
Sa nu mintim, evident ca trebuie sa tinem cont de impulsuri, de atractie, de dorinta pe care o avem de a avea o aventura poate la un moment dat in viata noastra… As vrea sa profit de aceasta ocazie pentru a va aminti ca o dorinta este trecatoare . , odata consumat ce ramane?
10 sfaturi pentru succesul in cuplu
1- Spune-ti lucruri
Acest lucru evita lasarea locului imaginatiei. Daca ii spun asta, va reactiona asa… Imaginatia negativa este cel mai mare dusman al individului. Nu face decat sa tortureze mintea. Mai degraba vorbeste si afla ce crede cealalta persoana despre situatie. „Nu mai faci filme” (nu esti regizor)
In plus, a-ti spune lucruri iti permite sa nu ingropi emotii, sentimente care te vor chinui zilnic.
2- Fii amabil in raspunsurile tale
Agresivitatea nu duce la nimic. Daca te enerveaza cand cineva iti spune ceva. In schimb, pune-ti intrebarea: „ce ma enerveaza asta?”
Invata sa ai un discurs calm si calm. Comunicarea este o arta. Adesea raspunsurile depind de mesajul dat si de modul de a-l spune.
3- Asculta-i pe ceilalti
Intelegeti ca sentimentele lui sunt ale lui si ca el este responsabil pentru ceea ce spune
- Cand altcineva vorbeste, trebuie sa stii sa asculti. In plus, este important sa nu-l iei drept critic si sa accepti ca depinde de el sa-ti impartaseasca sentimentele. Nu te mai pozitiona ca victima.
- A-i asculta pe altii inseamna si a-i asculta nevoile fara a dori sa le impuni pe ale tale, care sunt diferite.
Insotitorul tau are nevoi (nu vorbesc despre cele primitive). Nevoie sa iasa cu prietenii*, ii face bine sa aiba grija de gradina. Nu-l frustra spunandu-i ca acestea nu sunt nevoile tale si, prin urmare, nu merita sa te concentrezi.
4- Respectati-i pe ceilalti
Ti-ar placea sa fii lipsit de respect? Respectul este baza unor relatii sanatoase si este una dintre regulile de aur pentru succesul relatiei tale. Respecta-i pe ceilalti asa cum sunt, nu judeca, critica.
- Lasa-l pe celalalt sa traiasca
Celalalt are dreptul sa greseasca, sa greseasca. Nu pentru ca ai trait aceasta experienta intr-un anumit fel celalalt trebuie sa faca acelasi lucru. Sfatul este bun, dar nu tine cont de cealalta persoana. Respecta-i pe ceilalti in alegerile lor, in dorintele lor, in deciziile lor.
- Accepta ca celalalt este diferit.
Aflati cum sa va adaptati. Daca acest lucru este insuportabil pentru tine, pune-ti mereu aceeasi intrebare: „ce te enerveaza?”. Te poate trimite inapoi in ceva negativ sau poate invata sa-i accepti pe ceilalti asa cum sunt. Ce se intampla daca ti se cere sa te schimbi? Accepta ca celalalt nu impartaseste acelasi punct de vedere ca tine. Plus evita sa cazi in tu gresesti si eu am dreptate. Daca nu argumentezi despre o stiinta exacta, fiecare are propria parere in functie de modul in care este construit, de istoria, de valorile, de credintele sale.
5- Trage-l in sus, felicita-l, multumeste-l
La inceputul unei relatii il felicitam, il complimentam pe celalalt apoi se estompeaza. „Ei bine… stii, ti-am spus deja.” A auzi intotdeauna se simte bine si, de asemenea, iti permite, in momentele de indoiala si intrebari, sa-l impingi pe celalalt putin mai departe. Stiind ca poti conta pe cealalta jumatate a ta va fi incurajata si felicitata (chiar si atunci cand este vorba de lucruri marunte).
Daca nu crezi, desigur, nu are rost sa faci complimente. Trebuie sa-ti pui intrebarile potrivite.
Toata lumea are nevoie de recunoastere. Stii sa-i spui partenerului tau ca este frumos, ca-l place, ca apreciezi felul in care se imbraca. Lucruri simple care sunt bine de auzit. Cand nu avem grija de celalalt, el va cauta in alta parte ceea ce nu are acasa.
6- Gasiti solutii comune
Adesea solutiile se potrivesc uneia, dar nu celeilalte. In orice management al conflictului, solutia ideala este cea care corespunde ambelor parti in mod egal.
7- Aflati cum sa va recunoasteti greselile si sa cereti scuze
Nimic mai rau decat rea-credinta.
8- Sa stii sa spui nu
Este, de asemenea, baza unei relatii bune. A face lucrurile cu jumatate de inima nu face decat sa te frustreze. Scapa de faptul ca daca ii spui „nu” celuilalt, ea nu te va mai iubi. Dragostea nu inseamna sa ne aplecam unul fata de fiecare capriciu al celuilalt. Daca cealalta persoana tine impotriva ta pentru ca nu esti de acord cu ea… s-ar putea sa fie nevoie sa aprofundezi „cum” reactiei lor.
9- Fii bun cu tine insuti
Inainte de a te angaja si de a fi confortabil intr-o relatie cu altul, gaseste-ti pacea si fii confortabil cu tine insuti. Trebuie sa stii sa fii singur si sa nu depinzi de altii.
10- Surprinde-te cel putin o data pe saptamana
Cand ai inceput, stiai sa cumperi un buchet de flori, sa-ti pregatesti o masa la lumina lumanarilor, sa-ti condimentezi suvoiala. Ce explica de ce nu mai este asa dupa ce au stat impreuna o vreme?
Voi incheia spunand ca succesul cuplului este ca orice altceva, poate fi cultivat. Ca atunci cand vrei ca relatia ta sa fie echilibrata, fericita, trebuie sa pui bazele, construite pe comunicare, impartasire, ascultare, respect si iubire bineinteles (mic sfat: dragostea functioneaza in valuri. Cand vine o criza acuta si simti mai putina iubire pentru tovarasul tau*, pune-ti intrebarea: ce pot face pentru a reporni masina? Ce poate face el pentru a ma face sa iubesc mai mult? Spune-i ce ai nevoie, vrei).
