Sexul tinde sa fie considerat una dintre componentele centrale ale unei relatii si pentru multi oameni este. Sexul este o parte importanta a fiintei umane si a fi intr-o relatie romantica – pentru majoritatea oamenilor. De aceea poate fi confuz si frustrant atunci cand nu simti ca esti total compatibil sexual cu partenerul tau, indiferent de cat timp sunteti impreuna.
Ce este compatibilitatea sexuala?
Compatibilitatea sexuala inseamna cat de bine tu si partenerul tau echilibrezi nevoile sexuale ale celuilalt, cat de puternica este comunicarea ta in jurul sexului si cat de multumiti va simtiti amandoi. Compatibilitatea sexuala arata ca atunci cand amandoi va simtiti vazuti, auziti, tinuti si impliniti in viata voastra sexuala. Cand exista o nepotrivire in compatibilitatea voastra sexuala din cauza diferentelor innascute sau a circumstantelor vietii, unul sau amandoi s-ar putea sa simta ca nevoile dvs. nu sunt satisfacute, o lipsa de conexiune si o lipsa de placere sexuala.
Ce influenteaza compatibilitatea sexuala?
Compatibilitatea sexuala este interactiunea dintre nevoile, dorintele si nivelurile tale sexuale individuale, precum si modul in care acestea se desfasoara impreuna. Acest lucru poate fi influentat de atat de multe lucruri si, daca descoperiti ca compatibilitatea dvs. sexuala s-a schimbat, aceasta se poate datora unei varietati de factori. Ce influenteaza compatibilitatea sexuala?
Hai sa aruncam o privire:
- Preferinte sexuale diferite: poate aveti definitii diferite ale sexului, sau unul dintre voi ar putea fi in spectrul asexuat, poate avea diferite indoieli sau doriti sa explorati diferite lucruri in viata voastra sexuala. Exista atat de multe lucruri care pot intra in preferintele sexuale si daca se potrivesc sau nu cu cele ale partenerului tau.
- Sanatate fizica si mintala: viata ta sexuala ar putea fi unul dintre primele lucruri care vor fi afectate daca unul sau amandoi aveti probleme de sanatate fizica sau mintala. Lucruri precum depresia, anxietatea, PTSD si orice numar de probleme de sanatate fizica va pot afecta viata sexuala. Aceasta include, de asemenea, medicamente care va pot afecta nivelul de energie si libidoul.
- Mari schimbari ale vietii: O parte din a fi intr-o relatie este ca te confrunti cu viata impreuna cu suisurile, coborasurile si schimbarile ei. Schimbarile mari ale vietii, cum ar fi copiii, mutarea, moartea si doar trecerea prin miscarile vietii, toate va pot afecta viata sexuala.
- Relatia ta: Desigur, unul dintre cei mai mari factori este modul in care este relatia ta in general. Poti avea o relatie fantastica si sa nu prioritizezi compatibilitatea sexuala. Dar daca este important pentru tine si relatia ta are nevoie de lucru in general, atunci orice problema din relatie iti poate afecta negativ compatibilitatea sexuala.
Sunt atat de multe alte lucruri care intra in joc cand vine vorba de compatibilitatea sexuala, acum adevarata intrebare este – cat de mult conteaza de fapt?
Cat de importanta este compatibilitatea sexuala intr-o relatie?
Asadar, iata care este problema – este compatibilitatea sexuala cu adevarat atat de importanta? Chestia este ca nu exista un raspuns corect. Pentru unii oameni este, iar pentru altii, nu este. Importanta compatibilitatii sexuale in relatia voastra se poate schimba in timp, mai ales pe masura ce dezvoltati mai multa companie unul cu celalalt in cazul relatiilor pe termen lung. Sexualitatea ta poate evolua in timp si odata cu ea nevoile si dorintele tale. Exista atat de multe alte componente ale unei relatii in afara de sex, cum ar fi increderea, comunicarea, distractia, distractia, colaborarea, compania si multe altele. Compatibilitatea sexuala poate curge si scade, dar tinde sa fie mai stabila atunci cand te ocupi si de celelalte parti ale relatiei tale. Deci cat de important este? Doar tu (si partenerul tau) poti raspunde la aceasta intrebare. Acesta este un subiect atat de personal si variaza foarte mult de la persoana la persoana si intre relatii.
Cum sa cresteti compatibilitatea sexuala?
Toate acestea fiind spuse, pentru multi oameni compatibilitatea sexuala este o parte vitala a unei relatii infloritoare. Sexul este o practica si ceva la care puteti lucra, care va poate ajuta sa va cresteti compatibilitatea sexuala.
Daca o nepotrivire in compatibilitatea ta sexuala cauzeaza o ruptura in relatia ta, incearca sa-ti pui (si partenerului) aceste intrebari:
- Exista vreo suparare intre noi?
- Ce altceva se intampla in viata noastra care ne poate afecta viata sexuala?
- Luam in considerare nevoile sexuale ale celuilalt?
Dupa ce ati rezolvat aceste intrebari, puteti incerca sa luati acesti pasi pentru a va ajuta sa va cresteti compatibilitatea sexuala:
- Lucrati asupra abilitatilor de comunicare: atat in interiorul, cat si in afara dormitorului. Daca ai nevoie de ajutor, iata cateva sfaturi despre cum sa ceri ceea ce iti doresti in timpul sexului.
- Mergeti la un terapeut sexual: A vedea un terapeut sexual ca indivizi si ca cuplu va poate ajuta sa gasiti din nou un ritm sexual si sa rezolvati orice blocaje pe care le aveti amandoi.
- Cresterea intimitatii: Concentrati-va pe cresterea intimitatii in afara sexului. Acestea pot include conversatii vulnerabile, imbratisari, saruturi, masaje, bai, plimbari blande impreuna si alte lucruri care va plac impreuna.
- Aduceti jucarii in dormitor: acest lucru ar putea ajuta la eliminarea oricarei nepotriviri in placerea pe care o experimentati voi doi.
- Deschiderea unei relatii: explorarea poliamorului si a relatiilor deschise va poate oferi condimentul de care aveti nevoie sau va poate ajuta sa va satisfaceti nevoile intr-un mod diferit.
- Fii creativ: Ce lucruri noi ai vrut sa incerci in viata ta sexuala? Poate ca voi doi vreti sa incercati sa faceti grupari in trei, sa va impodobiti, sa va indoiti sau sa explorati fanteziile culinare.
- Masturbati: acest lucru poate parea contraintuitiv, dar masturbarea va poate ajuta sa reveniti in contact cu sentimentul dvs. de placere si cu ceea ce va place, pe care apoi il puteti incorpora in relatia sexuala cu partenerul dvs.
