Suntem produse ale naturii, iar a sti sa lucram cu ritmurile noastre naturale ne poate ajuta sa avem un sex mai bun si mai satisfacator.
In timp ce a fi intr-un „program sexual” poate suna banal si rigid – este total opusul! Vietile noastre sunt ocupate si adesea pline de curbe si distrageri. Blocarea anumitor momente care sunt ideale pentru tine sa faci sex – cu noi fara partener – inseamna ca te vei putea concentra pe placerea ta si pe bunastarea ta sexuala.
Amintiti-va ca toate aceste informatii pot fi folosite indiferent daca faceti sex cu dvs. sau cu un partener(i)!
Inapoi la cursul de biologie
Indiferent daca ati excelat sau nu la orele de stiinte din scoala generala, veti dori sa acordati atentie acum.
Desigur, suntem cu totii familiarizati cu vechiul „lemn de dimineata”, ceea ce inseamna ca, daca partenerul tau are un penis, poate pleda pentru o distractie AM in sac. Acest lucru se datoreaza faptului ca nivelul lor de testosteron este cel mai ridicat imediat dupa trezirea dintr-o etapa de somn cu Miscarea Rapida a Ochilor.
Daca asta functioneaza pentru tine – minunat! Unii experti sugereaza ca acelasi lucru este valabil si pentru persoanele cu vulve! Ceea ce are sens, avand in vedere ca au la fel de mult tesut erectil ca si persoanele cu penis.
Chiar daca dorinta sexuala exista, totusi, este posibil sa nu aveti timp sa va „incalziti” in mod adecvat cu preludiul, ceea ce va poate impiedica capacitatea de a avea orgasm sau va poate bucura pe deplin de experienta dumneavoastra.
Pe de alta parte, alti experti pledeaza pentru un deliciu de dupa-amiaza – 15:00 pentru a fi mai precis. Acest lucru se poate datora nivelului tau hormonal sau ca o modalitate instinctiva de a te destresa si de a te energiza in timpul unei zile pline. De ce sa nu optezi pentru un orgasm la o ceasca de cafea la amiaza?
Corpul si mintea va vor multumi. Ca sa nu mai vorbim de faptul ca, daca te doare din cauza starii la computer, orgasmele pot actiona ca un analgezic natural. Ca sa nu mai vorbim de un antrenament! Incearca sa-l porti in locul unui curs cu ciclul de dupa-amiaza.
Desigur, totul este doar teorie si nu exista nicio posibilitate ca un om de stiinta dintr-un laborator sa-ti cunoasca corpul si apetitul sexual mai bine decat tine.
Uita-te la stilul tau de viata
Gasirea celui mai bun moment al zilei pentru a face sex depaseste ritmurile tale biologice, inseamna, de asemenea, sa analizezi programul tau, obiceiurile zilnice si stilul de viata si sa folosesti toate aceste informatii pentru a te ghida in explorarea programului tau sexual.
Daca confidentialitatea este importanta pentru tine si pentru a trai cu alte persoane, gandeste-te cand este o perioada linistita in gospodaria ta in care sa-ti faci timp pentru viata ta sexuala. Cu totii avem nevoi diferite cand vine vorba de intimitate si spatiu pentru a face zgomot (sau nu).
Arunca o privire la saptamana ta si gaseste momente in care ai mai putine sanse sa fii stresat si sa fii scos. Cand vei putea sa faci spatiu fara sa fii grabit sau sa simti intensitatea saptamanii tale? Pe de alta parte, poate fi incredibil de util pentru tine sa te destresezi prin sex sau masturbare!
De asemenea, poate doriti sa fiti atenti cand puteti fi cel mai prezent in corpul dvs. si cu partenerul dvs. Acest lucru se poate intampla dupa ce faci o activitate sau un hobby care te ajuta sa te simti intemeiat, cum ar fi sa mergi la o drumetie, sa faci arta sau sa dansezi!
O alta regula generala este sa nu faci sex imediat dupa masa! Greu sa iesi cu toata actiunea de digestie care se desfasoara. Desigur, asta depinde de ceea ce ai mancat – un smoothie versus o farfurie cu paste, de exemplu, dar, in general, vei dori sa astepti cel putin doua ore dupa ce ai mancat inainte de a face sex.
De ce sa nu incerci sa faci sex inainte de intalnirea cu cina?! Sunteti garantat ca va veti face pofta de mancare.
Urmariti-va ritmurile
In timp ce consensul general este ca persoanele cu uterine tind sa fie cele mai excitate in timpul ovulatiei, acesta poate sa nu fie cazul pentru tine. Poate fi util sa acordati atentie momentelor din timpul ciclului menstrual in care aveti cel mai mare apetit sexual. Puteti face acest lucru cu aplicatii la indemana sau cu un jurnal de ciclu.
Nu trebuie sa-l limitezi la un ciclu lunar. Incercati sa observati sau sa scrieti in jurnal cand in timpul zilei sunteti cel mai excitat sau daca se schimba in anumite zile ale saptamanii – ceea ce este probabil o reflectare a programului dvs.
Gasirea unui echilibru intre programul tau si al partenerului tau, atat al dorintelor, cat si al ritmurilor tale, al colegilor de camera, al copiilor, al ritmurilor biologice si al oricaror alte obstacole cu care te confrunti poate fi o sarcina destul de mare. Dar, cand vine vorba de asta, cel mai bun moment al zilei pentru a face sex este oricand functioneaza cel mai bine pentru tine. Evident, acest lucru se poate schimba de la o zi la alta si de la o saptamana la alta, dar numai tu stii momentul tau de sex.