Semne ale geloziei nesanatoase in cuplu

Nu stim cum sa identificam gelozia nesanatoasa? Desi par pozitive, in realitate nu este cazul. Gelozia face mult rau. „Daca se simte gelos, este pentru ca ii pasa de tine.” De cate ori auzim aceasta fraza? Este una dintre multele credinte despre dragostea romantica care, in loc sa faca bine in relatii, le fac toxice. Prin urmare, este indicat sa identificam acele semne de gelozie nesanatoasa intr-o relatie care ne poate dauna.
Uneori incercam sa justificam gelozia ca semn al ceva pozitiv . A avea un minim de gelozie pare sa fie acceptabil, dar este chiar asa? Psihologul Silvia Congost clarifica ca „gelozia este, ca atatea alte lucruri, o reactie produsa de lipsa stimei de sine ” .
De exemplu, daca partenerul nostru flirteaza cu o alta persoana din fata noastra, este normal sa ne simtim gelos si sa luam o decizie precum ruperea legaturii. Cu toate acestea, daca nu exista niciun semn de inselaciune, poate incepe sa apara gelozia nesanatoasa. Acestea nu vor face decat sa distruga relatia si pot ajunge in efectul Pygmalion.
Efectul Pygmalion si relatia sa cu gelozia nesanatoasa
Efectul Pygmalion este, de asemenea, cunoscut ca o profetie auto-implinita . Este vorba despre anticiparea unor evenimente care nu au avut loc si care nu ar trebui sa se intample.
Totusi, inconstient, ajungem sa facem anumite lucruri care ne ajuta sa coroboram tot ceea ce credeam ca se va intampla. Sa dam un exemplu foarte simplu pentru a ilustra mai bine.
Sa ne imaginam ca gelozia nesanatoasa ne determina sa credem ca partenerul nostru poate cocheta cu alti oameni la serviciu sau cand iese cu prietenii. Asta ne va face sa ne schimbam. Vom deveni mai irascibili si cand ne vor intreba ce e in neregula, nu vom spune nimic.
La un moment dat, partenerul nostru poate discuta animat cu o alta persoana si alarmele noastre se pot declansa. Se simte confortabil si zambeste cand nu a fost cu noi de ceva vreme. Acum putem justifica gelozia noastra nesanatoasa cand realitatea este diferita .
In cele din urma, gelozia nesanatoasa nu duce la nimic mai mult decat o distrugere completa a relatiei, pentru ca nu se bazeaza pe nimic si vom incerca sa ne concentram pe orice mic detaliu pentru a-l justifica. Acest lucru nu este deloc sanatos, asa ca trebuie sa stim sa identificam semnele cat mai curand posibil.
Gelozia poate fi sau nu justificata. A sti sa identifici situatiile false este pasul necesar pentru a evita ruinarea unei relatii.
Semne ca exista gelozie nesanatoasa
Desi pot exista multe semne de gelozie nesanatoasa, am ales 5 pe care le consideram foarte importante. Este recomandabil sa le acordam atentie, deoarece numai ajutorul profesional ne va permite sa iesim din acest ciclu distructiv .

1. Ne dorim ca partenerul nostru sa fie mereu alaturi de noi
Acesta este un prim semnal sau steag rosu . Cuplul nostru trebuie sa aiba propriul lor spatiu . Uneori, expresii precum „acum suntem una” sau „nu putem face nimic unul fara celalalt” dauneaza relatiei.
Prin urmare, trebuie sa faci activitati si sa te intalnesti si cu prietenii separat. A fi mereu impreuna poate insemna o lipsa de incredere.
2. Ne urmarim partenerul
Exista mai multe aplicatii pe care le putem instala pe telefonul mobil al partenerului nostru si care ne ajuta sa stim unde se afla in orice moment. Acest lucru este mai frecvent decat pare si nu este deloc sanatos .
Acest control asupra celeilalte persoane va alimenta doar gelozia nesanatoasa si va sfarsi prin a dauna relatiei. Prin urmare, este mai bine sa nu le incercati.
3. Va verificam telefonul mobil
Un alt semn care ne avertizeaza asupra posibilitatii ca suferim de gelozie nesanatoasa este ca verificam telefonul mobil al partenerului nostru. Chiar daca nu avem parola, gasim mereu ocazia ca el sa ne lase noua si mergem rapid pe WhatsApp sau pe reteaua de socializare pentru a vedea mesajele. Acest lucru nu este sanatos si nu ar trebui sa o facem niciodata.
4. Banuim daca nu raspunzi rapid la telefonul tau mobil
Imediatitatea este o problema actuala pentru intreaga societate, dar aceasta poate fi transferata in relatii. Daca nu acceptam ca celalalt sa discute cu un prieten sau sa faca alte lucruri in loc sa acordam atentie telefonului mobil, este posibil sa avem o situatie de gelozie nesanatoasa.
Neincrederea fata de dispozitivele mobile poate duce la situatii extreme, nu numai de verificare a telefonului mobil, ci si de instalare a aplicatiilor de urmarire .
5. Verificam si mirosim hainele
Verificarea si mirosul hainelor partenerului nostru pentru a detecta parfumuri sau pete care ar putea justifica gelozia noastra nesanatoasa este ceva foarte nesanatos . Acestea sunt actiuni pe care le vedem de obicei in unele filme si pe care nu ar trebui sa le reproducem in viata reala. Ce s-ar intampla daca partenerul nostru ar face la fel? Am vrea?
Gelozia nesanatoasa nu contribuie la relatie
Sunt multi oameni care au gelozie nesanatoasa si care sufera din cauza ei. Detectarea faptului ca ni se intampla ceva este primul pas pentru a cauta ajutor profesional.
Trebuie sa scapam de ideea ca gelozia este buna sau ca inseamna ca celalalt conteaza pentru noi. Stiind ca avem aceste tipuri de atitudini ne va ajuta sa le stabilim limite.