Nimeni nu are o bagheta magica sa-ti spuna cum sa treci peste fostul tau in cel mai scurt timp. Stim ca este dificil, mai ales daca a fost o relatie lunga sau foarte intensa, ca o dragoste de vara. Dar nu-ti face griji, fostul tau nu a fost ultima Coca-Cola din desert si nici nu vei suferi toata viata pentru el sau ea . Va promitem.
Sa-l lasi alaturi de partenerul tau este una dintre cele mai complicate situatii pe care le traim emotional. Lasa-ne sa te ajutam.
Sa-ti uiti fostul este foarte dificil, mai ales ca nu numai ca trebuie sa-ti iei ramas bun de la acea persoana, ci si de la cine ai fost in timp ce ai fost in acea relatie . O parte din tine isi ia ramas bun de la planuri, vise si un viitor comun. Si asta doare. Mult.
Din acest motiv, si pentru ca toti am fost acolo la un moment dat, vrem sa va oferim cateva chei pentru a uita o iubire care nu mai exista.
-
Contact zero
Este primul pas. Desi in aceste momente vrei sa idealizezi despartirea si sa ai acea persoana in viata ta, chiar si intr-un alt rol, este ceva care de obicei nu functioneaza bine. Te va impiedica sa intorci pagina si sa-ti traiesti viata normal. Serios, chiar daca doare, de dragul amandoi, intrerupeti orice contact pentru o vreme.
-
Eliminati amintirile si stimulii
Tot ceea ce va aminteste de el sau ea in viata de zi cu zi nu este un mare partener de calatorie pentru despartire. Nu este vorba de a le face sa dispara trecerea prin viata ta, ci de a lasa deoparte, chiar si pentru o vreme, acele obiecte si detalii.
-
Lasa-te sa ajuti
Familia, prietenii, colegii sau colegii de clasa… Ai in jurul tau o multime de oameni care nu numai ca te vor asculta si te vor ajuta in cele mai rele momente, dar te vor face si sa intelegi ca viata ta este formata din multe. mai multi oameni decat tine.doar el sau ea.
-
Reluati vechile hobby-uri
Amintiti-va ce va placea sa faceti inaintea acelei persoane sau acele hobby-uri pe care le-ati uitat. Salveaza ceea ce te face fericit.
-
Fa pace cu tine insuti
Da, este foarte usor de spus si foarte greu de realizat. Dar este esential sa-ti recuperezi linistea. Incercati sa intelegeti ce s-a intamplat, dar fara a intra intr-o bucla infinita de intrebari fara raspunsuri.
-
Plange daca ai nevoie
Sau lovi cu piciorul. Sau tipa. Orice iti cere corpul tau. Dar aerisiti. Du-l afara. Daca incerci sa-ti ascunzi propriile sentimente si sa continui ca si cum nimic nu s-ar intampla, vei pierde din vedere. Plansul nu este rau. Ofera-ti o zi (sau cate ai nevoie) de auto-indulgenta.
-
Faceti cunostinta cu alti oameni
Dar fara niciun obiectiv pe termen scurt. Daca ai chef sa ai o legatura cu cineva (fara a cadea in relatii cu liane , pentru binele tau), fa-o. Atata timp cat este pentru ca chiar ai chef si nu din resentimente sau pentru ca „este ceea ce trebuie sa faci”. Nu ai nevoie de nimeni in afara de tine.
-
Fa sport
Serios, sportul elibereaza endorfine, te ajuta sa te imbunatatesti si te face sa te simti mult mai bine. Odata cu despartirile, salile de sport se umplu.
-
Mergi la terapia
Mersul la terapie te va ajuta sa depasesti cele mai rele momente din viata ta, cum ar fi despartirea. Valoarea unui ajutor profesional bun este brutala.
Cum sa-mi uit fostul daca continua sa vorbeasca cu mine sau daca lucram impreuna?
Contactul zero este ideal, dar exista momente in care este literalmente imposibil sa exersezi. Cum sa treci peste un fost pe care il vezi in fiecare zi? Ar putea fi vecinul tau, colegul tau de serviciu sau coleg de clasa… Si in aceste cazuri, este greu sa nu te incrucisezi.
Retineti ca mai aveti inca opt pasi decat cei noua pe care i-am indicat mai sus, asa ca mai este mult de lucru. De asemenea, chiar daca trebuie sa ai o relatie profesionala, asta nu inseamna ca trebuie sa vorbesti despre probleme personale sau sa iesi la cina. Limitati interactiunile cu acea persoana la minimum.
In cazurile in care nu poti evita contactul zero, macar incearca sa reduca cat mai mult posibil personalul din relatia ta.
Cum sa treci peste fostul tau avand un partener
Este greu si nimeni nu vrea sa vada ca cealalta persoana ti-a reconstruit deja viata. Deci cel mai bun sfat pe care vi-l putem da este sa nu va comparati cu nimeni . Ce ai vazut la acea alta persoana pe care nu l-ai vazut la tine? Nu esti mai bun sau mai rau pentru ca fostul tau este deja cu cineva. Inca esti minunat, pur si simplu nu ai fost menit sa fii impreuna pentru totdeauna. Si nu mai exista.
Desigur, nu face harakiri si te rog nu te mai uita la retelele lor de socializare . Nu-ti da nimic.
Cum sa trec peste fostul meu daca avem un copil
In acest caz, contactul zero este, de asemenea, imposibil si ceea ce trebuie sa primeze inainte de toate este bunastarea minorilor . Incearca sa ai o relatie cat mai cordiala si mergi mai departe cu viata ta.
Cum sa uiti un fost care te-a ranit si a fost infidel
Depasirea infidelitatii este FOARTE dificila. Eliberati-va de vinovatie si rasfatati-va stima de sine.
Nu te compara niciodata cu nimeni. Esti unic si minunat, dar relatiile personale sunt mult mai complexe decat toate acestea.
Cum sa-ti treci peste fostul dupa atat de mult timp
Timpul nu vindeca totul, ceea ce vindeca este ceea ce faci tu in acel timp. Trebuie sa lucrezi la toate, chiar si sa treci peste fostul tau . Evident, totul devine mai moale pe masura ce te indepartezi. Mai presus de toate, aminteste-ti ca viata ta era deja completa inainte de sosirea lui si ca mai ai mult de trait: oameni noi, calatorii noi, provocari noi. Cel mai important lucru din viata ta esti tu .
