Rusinea sexuala este cel mai mare rival al placerii. Dar la un moment dat in calatoria catre un sex mai bun, acceptare de sine si libertate, probabil ca va trebui sa faci fata rusinii. Chiar si cei dintre noi care am crescut intr-o gospodarie cu sex pozitiv vor avea mesaje interiorizate de rusine in jurul corpului nostru, al sexualitatii sau al dreptului nostru la placere.
Acest lucru se datoreaza faptului ca rusinea ghideaza mesajele despre sex pe care le vedem la televizor, le auzim in muzica noastra si le asistam la oamenii cei mai apropiati noua.
Daca ai auzit vreodata pe cineva numit curva, ai fost expus rusinii.
Daca ai fost martor la un comportament sau un limbaj homofob, ai fost expus rusinii.
Daca ati auzit pe cineva criticat pentru ca este excesiv de sexual sau nu suficient de sexual, stiti ca este rusine.
Si exista sanse mari sa fi interiorizat acele mesaje. S-ar putea sa te impiedice sa te distrezi cu adevarat.
Vestile bune? Cu putina constientizare si cu internetul la dispozitie, poti sa dezveti mesajele toxice si sa instalezi altele noi care sa te serveasca cu adevarat.
Consecinta Rusinii
Mesajele de rusine creeaza idei despre ceea ce „ar trebui sa fim”.
Iata un truc de viata: daca te surprinzi vreodata gandindu-te la expresiile „ar trebui” sau „ar trebui sa”, o mica alarma ar trebui sa se declanseze in capul tau. Acesta este un semn bun ca esti influentat de un fel de mesaj negativ.
Adevarul este ca nu exista un fel in care ar trebui sau nu ar trebui sa simti. Nu exista un singur mod de a privi. Niciun lucru pe care ar trebui sa-l doresti si nici o modalitate de a-l dori. Aceste asteptari nerealiste de la tine doar genereaza nesiguranta, impiedicandu-te sa te exprimi in mod autentic.
Rusinea sexuala va face sa aveti probleme in a identifica ceea ce va place si ce nu va place. Iti este greu sa ceri ceea ce vrei, de teama de respingere. Va impiedica sa stabiliti limite adecvate. Provoaca sentimente de auto-ura. Iti trimite orgasmele alergand spre dealuri.
Antidotul rusinii este educatia
Pozitivitatea sexuala este educatia sexuala de care aveam cu disperare nevoie in anii nostri de formare, dar cei mai multi dintre noi nu am primit-o niciodata. Oh, s-au straduit atat de mult sa puna prezervativul pe banana aceea, nu-i asa? Si nu-i putem invinovati cu adevarat; ei doar ne invatau ceea ce au invatat.
Dar poti opri ciclul rusinii acum. Primul lucru care trebuie sa fie clar este urmatorul: rusinea a fost folosita in istorie ca o tactica pentru a oprima femeile si persoanele LGBTQ. Practic, oricine nu era un barbat alb, heterosexual, cis, detinator de proprietati, trebuia sa fie invatat despre rusinea sexuala pentru a mentine status quo-ul.
Deci, sa incepem sa eliminam rusinea din sistemul tau. Acum este timpul.
Procesul incepe cu constientizarea. Cu cat putem observa mai multe mesaje negative, cu atat avem mai multe alegeri daca ascultam. Apoi, putem alege in mod deliberat mesaje noi pentru a le inlocui pe cele vechi. Aceasta este partea de educatie.
Si, alerta spoiler: nu se intampla brusc. Acesta este un proces gradual pe care il veti folosi pentru tot restul vietii.
Dezvatarea Rusinei
Gandeste-te inapoi, poate cu un jurnal in apropiere, la amintirile tale anterioare legate de sex. Va puteti aminti mesajele pe care le-ati primit despre corpul dvs., comportamentul sexual, corpurile altor persoane sau comportamentul sexual al altor persoane.
Acesta este procesul de identificare de unde vine rusinea.
Uneori, lipsa oricaror mesaje este un mesaj in sine. Daca familia ta nu a vorbit niciodata despre sex, ce fel de lectie te-a invatat despre propria ta sexualitate? Adesea, mesajele pe care le observam vor veni de la parintii nostri si este important sa ne amintim ca ei pur si simplu repetau mesajele pe care le- au invatat in copilarie.
Alteori, mesajele vin de la profesori, fosti iubiti si prieteni. Dar nu va fie teama sa examinati si ce fel de mesaje culturale ati primit. Uita-te la filme, carti, muzica si convingeri politice sau religioase care sunt prezente in viata ta.
Odata ce identifici cateva mesaje, descoperi ca ai de ales. Vrei sa continui sa-i crezi sau vrei sa-i dai jos?
Fie ca aceasta sa fie o practica continua in viata ta. Observati mesajele cand apar si vedeti-le asa cum sunt: mesaje externe pe care puteti alege sa le ascultati sau nu.
Urmatorul pas este sa-ti oferi educatia sexuala pozitiva pe care nu ai primit-o niciodata. Va puteti crea propriul curriculum alegand carti, bloguri sau podcasturi organizate de educatori si profesionisti care au un sex pozitiv. Puteti elimina continutul sexual negativ din conturile dvs. de socializare si puteti incepe sa urmariti persoane care si-au dedicat viata pozitivitatii sexuale.
S-ar putea sa descoperi ca revendicarea limbajului este responsabila. Multi activisti sexuali pozitivi se vor referi cu dragoste pe ei insisi drept curve sau curve. S-ar putea sa descoperi ca reincadrarea cuvantului te ajuta sa elimini puterea pe care o avea candva asupra ta.
Ce este sex-pozitivitatea?
Pozitivitatea sexuala nu inseamna ca esti poliamoros, pansexual si pervers. Nu inseamna ca o intruchipezi pe Samantha din Sex And The City . Pozitivitatea sexuala inseamna doar ca orice esti si orice faci este in regula, atata timp cat este consensual.
Acesta imbratiseaza faptul ca sexul serveste unui scop foarte important, altul decat procrearea: placerea. O viata sexuala sanatoasa si satisfacatoare este esentiala pentru bunastarea ta fizica si psihica. Sex-pozitivitatea recunoaste asta.
Apreciaza consimtamantul, limitele, transparenta si comunicarea. Ea vede toate corpurile ca fiind capabile de a fi dorite si dorite. Face loc pentru libidourile ridicate si scazute si multele forme diferite pe care le poate lua o relatie.
Atitudinea unei persoane cu sex pozitiv arata cam asa: esti pasionat de BDSM? Grozav! Vanilie? Minunat! Asexual? Misto. Monogam? Macabru. Atata timp cat este sexul pe care doresti si consimti sa ai, atunci te rog, fii oaspetele meu.
Aceasta atitudine contracareaza mesajele sexuale negative care ne invata sa ne raportam la sexualitatea noastra cu rusine si judecata. Si inconjurandu-te cu ea te poate ajuta sa experimentezi mai multa libertate sexuala.
O nota despre slut-shaming
Slut-shaming este o tactica sexista folosita pentru a impiedica femeile sa-si detina sexualitatile si corpurile. O parte a calatoriei tale de la rusine la raul cu sex pozitiv va fi sa recunosti cand se intampla acest lucru.
Iata cateva exemple de slut-shaming:
Intreband o victima a agresiunii sexuale ce poarta. Aceasta implica faptul ca o alegere pe care a facut-o victima a dus la incalcarea lor si ii invata in mod incorect ca au control asupra faptului ca sunt sau nu agresati, in timp ce atacatorul lor nu o are.
Trimiterea fetelor tinere acasa de la scoala pentru ca nu au respectat codurile vestimentare care sunt irelevante pentru educatia lor. Acest lucru transmite mesajul ca corpurile lor au puterea de a distrage atentia baietilor, in timp ce baietii nu au control asupra impulsurilor lor sexuale. De asemenea, ii invata ca aspectul lor este mai important decat educatia si acorda prioritate nevoilor educationale ale omologilor lor masculini.
Criticand rapperii pentru ca au facut inregistrari care sarbatoresc suculentia vulvei lor , ramanand in acelasi timp tacuti atunci cand rapperii barbati produc in mod constant piese care fantezeaza despre tot felul de acte sexuale, inclusiv despre agresiuni sexuale.
Cenzura de pe platformele de retele sociale care sterg continutul produs de profesionisti in domeniul sanatatii sexuale, educatori sexuali si lucratori sexuali individuali, permitand in acelasi timp companiilor mari care profita din publicarea continutului sexual explicit sa continue sa functioneze.
Constructia sociala a virginitatii ca ceva care ar trebui pastrat pur, ascuns si poate fi „pierdut” atunci cand o fata este patrunsa pentru prima data.
Mesajul comun aici este ca corpul tau este un obiect sexual si este potrivit doar ca altii sa ghideze modul in care este exprimat. Ar fi nepotrivit sa il utilizati la discretia dvs.
Nu te descuraja, bucura-te
Cand incepi sa observi mesaje sexuale negative in viata ta, este usor sa fii descurajat, suparat sau chiar coplesit de amploarea acestora.
Tine cont de asta: in momentul in care il vezi, in sfarsit ai de ales sa asculti sau nu. Si acesta este un motiv de sarbatoare. Deci, ce ar trebui sa faci pentru a sarbatori?
Ne putem gandi la cateva lucruri. Asculta o poveste erotica. Cumpara-ti o noua jucarie sexuala. Fa-ti un selfie sexy. Cumpara-ti flori. Mananca o capsuna de ciocolata. Orice ar fi, fa-l placut.
