Un orgasm feminin poate fi o experienta extrem de placuta in timpul masturbarii sau activitatii sexuale. In timp ce orgasmul poate sa nu ofere un beneficiu reproductiv direct, placerea poate ajuta la imbunatatirea starii de spirit si la ameliorarea stresului.
In acest articol, ne uitam la motivul pentru care apar orgasmul feminin si ce se intampla in timpul unui orgasm. De asemenea, dezmintim unele conceptii gresite comune.
Orgasmele sunt un raspuns la stimularea sexuala. Orgasmul feminin poate rezulta din multe tipuri de stimulare, inclusiv contactul vaginal, clitoridianul si mamelonul.
In timp ce orgasmele vaginale sunt mai putin frecvente decat cele de la stimularea clitorisului, unele femei le au – cu sau fara alta stimulare.
Nu toata lumea are orgasm din acelasi tip de stimulare.
In timpul excitarii, fluxul de sange catre organele genitale creste, facandu-le sa devina mai sensibile.
Pe masura ce excitatia creste, ritmul cardiac, tensiunea arteriala si ritmul respirator al unei persoane pot creste, de asemenea. Pe masura ce orgasmul se apropie, muschii se pot contracta sau spasme. Multe femei experimenteaza spasme musculare ritmice in vagin in timpul unui orgasm.
Orgasmul poate urma urmatoarele etape:
- emotie, timp in care se formeaza excitarea
- platou, timp in care excitatia creste si se niveleaza
- orgasm, care provoaca sentimente intense de placere
- rezolutie, timp in care excitatia scade
Multe femei pot avea un alt orgasm dupa rezolutie, in timp ce barbatii au nevoie de obicei de o perioada de odihna inainte de a avea un alt orgasm.
Orgamsmele se pot simti diferite pentru toti oamenii si isi pot raporta experientele intr-o limba diferita.
Cu toate acestea, oamenii experimenteaza de obicei sentimente intense de placere in organele genitale si in tot corpul. Eliberarea de endorfine in urma unui orgasm poate determina oamenii sa se simta fericiti si relaxati. Pielea se poate inrosi, de asemenea.
Femeile pot experimenta, de asemenea, contractii vaginale in timpul si dupa un orgasm, iar ejacularea este, de asemenea, posibila.
Scopul orgasmului feminin este mai putin clar decat cel al orgasmului masculin. Cercetatorii au sugerat numeroase beneficii potentiale, dar putine au fost testate riguros si nicio teorie nu are un sprijin stiintific concludent.
Un studiu din 2016 sustine ca orgasmul feminin poate sa nu aiba un beneficiu evolutiv evident si ca poate fi o relicva a unei perioade in care hormonii asociati cu orgasmul erau necesari unei femei pentru a ovula.
Deoarece nu a existat o nevoie evolutiva de a elimina orgasmul feminin, acesta a persistat chiar si atunci cand nu mai era necesar pentru fertilitate.
Orgasmul poate servi unor scopuri importante, totusi. Placerea pe care o poate provoca poate incuraja femeile sa faca sex. Acest lucru poate promova, de asemenea, legatura cu un partener sexual, care are beneficii evolutive semnificative.
In timp ce internetul este plin de articole care promit ca orgasmele imbunatatesc pielea, parul si sanatatea generala, exista putine dovezi stiintifice ca orgasmele ofera beneficii specifice pentru sanatate.
Oamenii de stiinta nu au identificat niciun beneficiu evolutiv al orgasmelor feminine si nu au descoperit ca orgasmele imbunatatesc sanatatea.
Dar orgasmele sunt placute, iar placerea poate fi propriul ei beneficiu. Sexul placut poate imbunatati starea de spirit a unei persoane, amelioreaza stresul, creste imunitatea si favorizeaza relatii mai bune.
Oamenii au multe conceptii gresite despre orgasmul feminin. Unele mituri includ:
Femeile care nu pot avea orgasm au probleme psihologice.
In timp ce traumele, problemele de relatie si sanatatea mintala precara pot face mai dificila ajungerea la orgasm, multi oameni cu atitudini sexuale sanatoase si relatii bune au inca dificultati.
Un orgasm este atat un raspuns fizic, cat si psihologic, iar numeroasele probleme de sanatate pot face mai dificil sa te bucuri de sex in acest fel.
De exemplu, unele femei sufera de vulvodinie, care se refera la dureri inexplicabile in vagin sau in jurul vulvei. Tratarea acestei si a altor afectiuni medicale poate imbunatati placerea sexuala.
Orgasmele din sexul penetrativ sunt obisnuite sau cea mai sanatoasa forma de expresie sexuala.
Expertii autodesemnati, in mare parte barbati, le-au spus de mult femeilor ca trebuie sa aiba orgasm in urma actului heterosexual. Cu toate acestea, multe femei pot avea orgasm doar din stimularea clitorisului.
Femeile trebuie sa fie indragostite de orgasm.
Orgasmul este o experienta psihologica si biologica complexa – atingerea si experimentarea orgasmului nu este aceeasi pentru fiecare femeie. Unele femei ar putea avea nevoie sa simta dragoste pana la orgasm, in timp ce altele nu.
Studiile au descoperit ca oamenii au mai multe sanse de a avea orgasm frecvent daca:
- a primit mai mult sex oral
- a avut sex de lunga durata
- a raportat o satisfactie mai mare in relatie
- au cerut ce voiau in pat
- implicat in e-mailuri sau apeluri sexuale
- a exprimat dragostea in timpul sexului
- a jucat fantezii sexuale
- a incercat noi pozitii sexuale
Relatia unei persoane cu partenerul sau poate influenta sau nu capacitatea acesteia de a avea orgasm in timpul sexului.
Partenerul poate spune daca o femeie a avut un orgasm.
Nu exista nicio modalitate de a spune daca o femeie a avut un orgasm fara sa intrebi. Unii oameni fac zgomote in timpul unui orgasm, in timp ce altii sunt tacuti. Unii se inroseaza sau transpira dupa un orgasm, dar altii nu.
O persoana care vrea sa stie daca partenerul sau a avut un orgasm poate intreba fara a fi confruntatoare.
Daca raspunsul este nu, evitati judecata, furia sau sentimentele de inadecvare – acestea pot pune presiune asupra persoanei pana la orgasm, ceea ce poate duce la anxietate si poate face acest lucru mai dificil. In schimb, discutati daca ar prefera o abordare diferita a sexului.
A nu putea ajunge la orgasm este o problema comuna si poate aparea din mai multe motive. Este posibil ca unii oameni sa nu primeasca tipul potrivit de stimulare in timpul sexului, in timp ce altii pot fi experimentat traume legate de sex. Altii pot fi pur si simplu neinteresati.
Factori de risc
O analiza din 2018 a identificat mai multi factori care cresc riscul de disfunctie sexuala, inclusiv:
- probleme de relatie
- stres
- probleme de sanatate mintala
- sanatate fizica precara
- probleme genito-urinale, cum ar fi durerea pelvina
- o istorie de avort
- o istorie de mutilare genitala feminina
- abuz sexual
- fiind religios, poate din cauza rusinii si stigmatizarii sexuale
Acelasi studiu a identificat mai multi factori de risc modificabili care imbunatatesc experienta sexuala, inclusiv:
- exercitiu
- afectiunea zilnica din partea unui partener
- o imagine pozitiva a corpului
- educatie sexuala
- comunicare intima cu un partener
Cresterea probabilitatii
Studiul mentionat mai sus care a comparat frecventa orgasmului in randul persoanelor de diferite orientari sexuale din Statele Unite a constatat ca urmatoarele comportamente in timpul sexului cresc probabilitatea ca femeile sa aiba un orgasm:
- sarut profund
- stimularea genitala in timpul actului sexual vaginal
- sex oral
Cautand ajutor
Daca strategiile de autoajutorare nu functioneaza, un medic specializat in disfunctie sexuala poate identifica o problema, daca exista.
Multe probleme medicale pot face dificila obtinerea orgasmului, inclusiv:
- o lipsa de lubrifiere
- dezechilibre hormonale
- dureri pelvine
- disfunctie musculara
- o istorie de trauma
Atunci cand traumele sau problemele relationale ingreuneaza orgasmul sau cand o persoana se simte rusinata de sex sau de dorintele sale, consilierea individuala sau de cuplu poate ajuta.
Cercetari stiintifice serioase asupra orgasmului feminin sunt relativ recente. Chiar si unii medici pot crede in continuare mituri despre orgasmul feminin sau cred ca nu este important pentru experienta sexuala feminina.
Aceasta inseamna ca multi oameni pot avea dificultati in a accesa informatii fiabile despre orgasme.
Un profesionist medical competent si plin de compasiune poate ajuta o persoana sa inteleaga procesul de orgasm si sa identifice potentialele bariere in calea satisfactiei sexuale.
Nu exista o modalitate corecta de a ajunge la orgasm si nici un mod corect de a simti despre sex. Oamenii ar trebui sa urmareasca ceea ce le simte bine.
