Este timpul sa transformam Naked Fridays in realitate. Multi oameni cred ca menopauza inseamna mai putin sex si un sex mai putin placut, dar opusul poate fi adevarat. A ajunge la menopauza poate fi ca si cum ai lovi jackpot-ul pentru sex si intimitate.

Iata noua motive pentru care sfarsitul menstruatiei poate fi inceputul unei vieti sexuale implinite.

1. Grijile legate de sarcina s-au terminat

Odata ce o femeie este la menopauza, definita ca nu a avut menstruatie timp de un an intreg, ea nu poate ramane insarcinata, ceea ce inlatura toate grijile legate de contraceptie, esecul contraceptiei sau de a ramane insarcinata, ceea ce inseamna ca sexul dupa menopauza este acum doar despre placere si conexiune. .

Desi sarcina nu mai este o preocupare, Barb DePree, MD, NCMP, director al Serviciilor de Sanatate pentru Femei de la Spitalul Holland si membru al Consiliului Consultativ pentru Sanatatea Femeii din HealthyWomen, a subliniat ca exista intotdeauna un risc de infectii cu transmitere sexuala (ITS) la orice varsta. De fapt, femeile aflate in postmenopauza au tesut vaginal mai subtire, ceea ce le poate expune unui risc mai mare de a dezvolta ITS, cum ar fi herpesul, daca sunt expuse.

Pentru a va proteja daca nu sunteti cu un partener pe termen lung, DePree a spus: „Standardul de aur este testarea negativa”. Pentru a fi in siguranta, asigurati-va ca dvs. si partenerii noi sau mai multi sunteti testati in mod regulat pentru ITS si este o idee buna sa folositi prezervative pana cand sunteti intr-o relatie serioasa.

2. Nu ai menstruatie, asa ca esti mereu gata atunci cand starea de spirit loveste

Daca nu ti-a placut sexul in timpul menstruatiei sau l-ai evitat cand te asteptai la menstruatie, sexul dupa menopauza iti poate atenua ingrijorarile. Acum programul tau este complet deschis pentru sex uimitor pe tot parcursul anului.

3. Oprirea pilulei va poate accelera apetitul sexual

Multe femei iau contraceptive orale de multi ani si in cele din urma se opresc la menopauza. Pilula poate reduce cantitatea de testosteron pe care o aveti, ceea ce va poate reduce apetitul sexual. „Unele femei se confrunta cu un libido mai scazut la pilula si pot observa cu adevarat o schimbare atunci cand o opresc”, a spus DePree.

Menopauza in sine este, de asemenea, asociata cu o scadere a testosteronului si o scadere a libidoului, dar aparitia pilulei poate insemna ca ati putea simti un pic mai mult interes pentru sex.

4. Un cuib gol poate aprinde flacarile

Pana la sosirea menopauzei, probabil ca orice copil s-a mutat, facand posibil sa faci atatea relatii sexuale cat vrei, oricand si oriunde vrei. „Nu trebuie sa asculti ca usa garajului sa se ridice sau sa-ti faci griji daca iti scartaie patul. Poti face sex pe veranda, daca vrei”, a spus Depree. Vinerea goala sau nooners pot condimenta lucrurile, permitandu-va sa fiti mai liber si mai putin inhibat.

5. Te cunosti pe tine si corpul tau

„Multe femei considera ca acesta este un moment oarecum mai increzator in viata lor”, a explicat DePree. „Te cunosti. Femeile au ani de experienta, incredere emotionala si incredere in sine.” Stii ce functioneaza pentru corpul tau, exact cum sa ai un orgasm si nu iti este frica sa ceri ceea ce ai nevoie. Si probabil ca vei fi mai putin constient de corpul tau sau de dorintele tale.

Aceasta incredere va poate oferi si libertatea de a explora, a subliniat DePree. Lucrurile pe care nu le-ai fi incercat niciodata, cum ar fi sa joci fantezii sexuale, sa folosesti jucarii sexuale, sa incerci noi pozitii sau sa ai diferite tipuri de parteneri, pot parea acum experimente demne si iti pot aduce o noua placere. Si masturbarea se poate dovedi, de asemenea, foarte plina de satisfactii. (Sa-l auzim pentru mai multe moduri de a avea un orgasm dupa menopauza!)

6. Exista solutii pentru schimbarile de menopauza

Cand vine vorba de excitarea femeilor dupa menopauza, creierul tau ar putea fi capabil sa ajunga acolo inaintea corpului tau. Uscaciunea vaginala sau durerea in timpul actului sexual poate fi o realitate pentru unele femei aflate la menopauza. „Numim acest sindrom genito-urinar (GSM)”, a spus DePree. Vestea buna este ca este aproape intotdeauna tratabila cu succes cu estrogen vaginal localizat, tratamente fara estrogeni sau terapie cu laser. Odata ce ati gasit ceea ce functioneaza, se poate naviga fara probleme atata timp cat mentineti tratamentul. Gasirea lubrifiantului potrivit este o alta componenta importanta.

Partenerul (partenerii) dvs. se pot confrunta, de asemenea, cu provocari sexuale legate de varsta, dar partenerii de sex feminin pot folosi solutiile de mai sus, iar partenerii de sex masculin pot discuta cu furnizorul lor de asistenta medicala despre medicamente pentru disfunctia erectila, implanturi peniane si alte instrumente si tratamente care le pot imbunatati experienta. .

7. Definitia ta despre sex s-ar putea extinde

Daca schimbarile fizice sunt problematice, exista modalitati de a satisface un partener sexual, care ar putea sa nu includa sexul cu penetrare. Poti incerca orice si orice si s-ar putea sa descoperi ca exista mai multa placere decat ti-ai imaginat in optiunile creative.

8. Mai mult sex inseamna sex mai bun

Ceea ce multe femei nu realizeaza este ca sexul este o activitate de folosire sau pierdere. „Sexul frecvent in sine este oarecum terapeutic”, a spus DePree. Sexul imbunatateste fluxul de sange catre organele sexuale, ceea ce previne atrofia si uscaciunea in continuare. DePree a subliniat ca unele femei aflate la menopauza intra intr-un ciclu de sex, fiind inconfortabile, evitand-o saptamani sau luni, si apoi incercand din nou cu acelasi rezultat. Continua sa fie inconfortabil cand o faci rar, asa ca in schimb fa-o mai mult!

9. A vorbi despre sex duce la un sex mai bun

„Sanatatea sexuala tinde sa fie in cadrul unei relatii, deci este o zona comuna, spre deosebire de alte tipuri de sanatate”, a spus DePree. Cand tu si partenerul tau comunicati deschis despre nevoile, experientele, frecventa interesului si preocuparile legate de sex, sunteti mai capabili sa va multumiti unul altuia. Daca ati fost partener de ani de zile, ati putea presupune ca sunteti pe aceeasi pagina, dar daca nu va verificati si nu va asigurati ca partenerul dvs. este de acord cu mentalitatea dvs., este posibil sa aveti discordie fara sa va dati seama. Daca sunteti intr-o relatie mai noua, increderea in sine indusa de varsta poate face mai usor sa aveti discutii sincere.

Previous articleOrgasmul feminin: Tot ce trebuie sa stii
Next articleTop 10 sfaturi sexuale de care ai nevoie chiar acum