Cum sa faci sex pasional: 12 sfaturi pe care trebuie sa le stii

Exista o scena obisnuita in cinema si TV care nu reuseste sa ne faca sa ne incremenim:

Stii acel moment in care cele doua personaje principale cedeaza in sfarsit poftei lor unul pentru celalalt…?

Unde o impinge de un perete (sau de un birou, sau de banca din bucatarie)… ii ridica fusta… si doar…

Eugh. Chiar si doar scrisul ne face sa ne retragem.

Cu toate acestea, vedem acelasi tip de wham-bam-multumesc-doamna pe ecranele noastre iar si iar.

Acum, nu ne intelege gresit – suntem cu totii pentru sexul pasional. IUBIM sexul pasional.

Dar, in opinia noastra, nu atat de umila, Hollywood intelege foarte, foarte gresit.

Acest lucru lasa majoritatea cuplurilor pierdute si confuze cu privire la cum arata cu adevarat sexul pasional. Si confuz despre cum sa pastrezi pasiunea intr-o relatie pe termen lung.

Asadar, daca doriti sa aflati secretele sexului pasional – inclusiv cum arata de fapt, cum sa-l aveti si greselile la care trebuie sa aveti grija – atunci continuati sa cititi.

Sa incepem cu elementele de baza:

Ce este sexul pasional?

Sexul pasional este sexul in care te simti profund dorit si ales de partenerul tau. Ea implica un sentiment intens de dor si este caracterizata de pasiune, intensitate si dorinta. Poate include sex rapid si energic, sau lent, atent si sensibil.

Cu alte cuvinte, sexul pasional este sexul in care va doriti cu adevarat unul pe celalalt.

Fierbinte, nu?

Sexul pasional ajunge in centrul a ceea ce tanjim in relatiile romantice:

Vrem sa ne simtim iubiti si doriti. Vrem sa ne simtim atractivi si alesi. Si vrem sa vedem acea dorinta reflectata in relatia noastra sexuala.

Din pacate, cultura noastra este plina de mesaje inutile in jurul sexului pasional. Deci, iata ce nu este sexul pasional:

• Nu este performativ
• Nu se grabeste
• Nu este ceea ce vezi in filme
• Nu este ceea ce vezi in porno
• Nu este orientat spre obiective
• Nu e vorba de orgasme

Asa de..

Cum arata sexul pasional?

Exista o gama larga de stiluri cand vine vorba de sex pasional. Exemplele includ:

• Sex lent. Indepartandu-si cu tandrete hainele, acoperindu-se cu sarutari si savurand fiecare clipa de contact – fara sa te grabesti la penetrare.
• Sex intim. Privindu-si adanc unul in ochii celuilalt in timp ce isi soptesc declaratii de dragoste si dorinta unul altuia.
• Sexul romantic. Stabilirea scenei cu muzica romantica, petale de trandafir pe pat si lumanari parfumate in jurul camerei.
• Sex greu, rapid si dornic. Rupandu-si hainele unul altuia, apucandu-se de trupurile celuilalt si alergand catre un act sexual intens, profund si rapid. (OK, deci Hollywood-ul nu a gresit complet – dar vei observa ca acesta nu este singurul mod de a face sex pasional.)
• Sexul tantric. Miscarea intentionata a energiei sexuale in jurul corpului si imbratisarea sexului ca practica spirituala si unire cu divinul.
• Sex dominant si supus. O persoana preia controlul, iar cealalta se preda si se supune. Inclusiv sa fii prins, legat sau sa ti se spuna ce sa faci. (De aceea 50 Shades of Grey a fost atat de populara – a descris o versiune specifica a „sexului pasional”. In timp ce scrierea ar fi fost ingrozitoare, sexul in sine a surprins o imagine a pasiunii care este extrem de erotica)
• Sex tachinat si jucaus. Cresterea anticiparii prin accentuarea activitatilor de „preludiu” si explorarea unui banchet de placere si joaca impreuna.
• Un amestec de toate cele de mai sus.

Principala concluzie este ca sexul pasional are multe expresii diferite. Factorul comun este sa te simti dorit cu entuziasm . Si in functie de preferintele tale personale, ceea ce inseamna asta va fi unic pentru tine.

Este util sa ne gandim la sexul pasional ca avand o multime de arome diferite:

Poate fi picant, poate fi dulce, poate fi intunecat si intens. Si la fel ca inghetata, poti sa amesteci si sa asortezi aromele tale preferate asa cum vrei.

Dar de ce pasiunea este asociata atat de frecvent cu un ritm rapid si un joc dur?

Pentru ca sugereaza ca „Te vreau atat de mult incat trebuie sa se intample chiar acum! Abia astept, nu pot incetini, am nevoie de tine.”

Si, teoretic, sa fii dorit asa suna AF sexy.

Dar iata ce este si adevarat:

Mintile si corpurile noastre au nevoie de timp pentru a se incalzi si a genera excitare. Sa te grabesti la penetrare – sau la orice activitate sexuala – inainte de a fi cu adevarat pregatit nu se simte bine.

Si pentru multi oameni, sexul rapid, greu si intens nu este chiar atat de placut. Sau, in cel mai bun caz, este o aroma „uneori”, nu o baza de zi cu zi.

De ce sexul pasional este important pentru relatia ta

Cercetarile* sugereaza ca pasiunea romantica ajuta la intarirea angajamentului si creste satisfactia* atat pentru barbati, cat si pentru femei.

Sexul pasional este important pentru ca:

• Va face sa va simtiti iubiti si doriti unul de celalalt
• Hraneste scanteia si entuziasmul in relatia ta
• Te mentine interesat de viata ta sexuala
• Imbunatateste increderea si stima de sine
• Ajuta la cresterea propriei dorinte sexuale
• Creste dragostea si angajamentul in relatia ta
• Te face mai fericit cu relatia – si cu viata – in general

Dupa cum am spus, suntem MARI fani ai sexului pasional.

Deci, cum sa faci sex mai pasional… chiar daca sunteti impreuna de ani de zile? Hai sa aruncam o privire:

Cum sa faci sex pasional

1. Construiti anticiparea incetinind

Oricat de mult sustinem ca sexul pasional nu trebuie sa fie rapid, avem absolut imperativ sa grabim lucrurile:

Cand va flamand unul de celalalt atat de intens, doriti sa va satisfaceti acest impuls. Dreapta. innebunit. Acum.

Dar daca sunteti in cautarea unei modalitati usoare de a dezvolta pasiune in sex, incercati sa faceti opusul:

Incetinind, prelungiti anticiparea si creati mai multa dorinta, foame si dorinta unul pentru celalalt.

Este un concept asemanator cu edge* (unde cresteti placerea intarziind cat timp este nevoie pentru a ajunge la orgasm). Desi orgasmul nu este scopul aici, sexul lent poate fi mult mai pasional decat „sexul tare si rapid” tipic pe care ni l-au vandut industria porno si mass-media mainstream.

Si, cu cat petreci mai mult timp excitat si trezit – indiferent cum arata pentru tine – cu atat sexul devine mai placut.

Incearca si spune-ne ca gresim 😉

2. Exerseaza sa fii prezent

Sexul pasional se intampla atunci cand sunteti chiar acolo in momentul de fata unul cu celalalt.

Nu atunci cand esti la un milion de mile distanta sau te gandesti la lista de lucruri de facut. Si cu siguranta nu atunci cand stai acolo, criticandu-te pe tine insuti sau „performanta” ta.

Ca si in cazul oricarei activitati bazate pe mindfulness, a ramane prezent in timpul sexului poate fi o provocare. Dar corpul tau poate ajuta:

Concentreaza-te pe ceea ce simti si traiesti chiar acolo in acest moment, pentru a te ajuta sa revii la prezenta. Respirati adanc si acordati-va:

• Ce se simte bine in corpul tau?
• Ce privelisti, sunete si senzatii sunt placute?
• Cum iti poti misca corpul pentru a spori sentimentele bune?

De asemenea, puteti cultiva in mod activ pasiunea concentrandu-va asupra partenerului dvs.:

Cat de mult ii iubesti, cat de mult ii doresti si cat de mult iti place sa fii alaturi de ei.

3. Programeaza sexul

Contrar credintei populare, sexul pasional nu trebuie sa fie spontan.

Da, sexul spontan se intampla des in primele zile pasionale ale unei relatii. Dar in relatiile de lunga durata, a intra in starea de spirit necesita efort constient si comunicare deschisa.

In casnicia noastra, am normalizat complet programarea sexului. Ceea ce include sa-l punem in calendar si chiar sa discutam la micul dejun despre urmatoarea noastra intalnire sexuala.

Indepartand asteptarea ca sexul pasional ar trebui sa „se intample”, deschizi calea pentru mai multa distractie si joaca in viata ta sexuala.

4. Aduceti increderea

Da, ne dam seama ca orice fel de sfat care va spune: „Fii mai increzator!” este extrem de inutil. Dar asculta-ne:

Sexul pasional are un anumit tip de prezenta si incredere in sine. De exemplu, iti doresti atat de mult partenerul, incat nu „umming” sau „ahhh” despre asta. Nu esti timid sau nu te ghicesti.

In schimb, iti dai permisiunea deplina de a le dori. Pentru a-ti urma impulsurile sexuale si a-ti exprima sexualitatea autentica cu autoritate si intensitate.

Acestea fiind spuse, trebuie sa fii in acord si sa fii respectuos cu ceea ce isi doreste partenerul tau. La urma urmei, sexul pasional nu este doar despre placerea si placerea ta – este o experienta reciproca.

Increderea inseamna, deci, sa gasesti un echilibru intre preluarea controlului si, de asemenea, sincronizarea cu partenerul tau.

5. Construiti o conexiune emotionala

In ciuda conceptiilor gresite comune, atat femeile, cat si barbatii pretuiesc intimitatea emotionala. Este o parte importanta a ceea ce ne dorim de la relatii si de la sex.

Dupa cum am mentionat, sexul pasional inseamna sa te simti dorit si ales pentru cine esti. Da, asta include si atractia fizica. Dar mai mult decat atat, sa te simti dorit este rezultatul faptului ca partenerul tau te cunoaste si te intelege cu adevarat.

Prioritizarea conexiunii emotionale in afara dormitorului arata ca o varietate de lucruri. Fie ca este vorba de o relatie de check-in, de nopti obisnuite de intalnire sau de exercitii specifice de construire a intimitatii, cultivarea conexiunii tale este cruciala.

Pentru a aduce aceasta conexiune in jocul tau sexual, concentreaza-te mai putin pe cum arata sexul si mai mult pe cum se simte emotional:

Tu si partenerul tau te simti aproape unul de celalalt? Cum ati putea exprima aceasta conexiune prin cuvintele voastre sau prin felul in care va atingeti unul pe celalalt?

Un loc minunat pentru a incepe este sa…

6. Faceti mult contact vizual

Daca nu sunteti obisnuit, contactul vizual prelungit poate simti AF incomoda. Dar este o modalitate foarte simpla de a creste intensitatea pentru un sex mai pasional.

Acum, nu exagera – nu este un concurs de priviri. Dar momentele accidentale de contact vizual intentionat va pot reaprinde conexiunea si va pot face pe amandoi sa va simtiti profund doriti si alesi.

Si daca esti nervos sa incerci? Mentionati in prealabil ca ati dori sa experimentati sa faceti mai mult contact vizual ca o modalitate de a va conecta in timpul sexului. In acest fel, amandoi stiti ce incercati sa faceti si de ce.

7. Urmeaza-ti impulsurile de flirt

Flirtul este o modalitate excelenta de a crea dorinta, anticipare si, da, pasiune. Pentru ca atunci cand ajungi in sfarsit in dormitor, sa existe o multime de atractie si scanteie pentru a aprinde focul.

Simti un impuls sa-ti saruti partenerul pe gat? Urmareste-l. Crezi ca partenerul tau arata sexy in acea tinuta? Spune-le. Simti nevoia de a trece pe langa ele intr-un mod ademenitor? Du-te.

8. Exprimati-va dorinta unul pentru celalalt

Iti amintesti cat de pasional este sexul „sexul in care va doriti cu adevarat”? Ei bine, fa ca dorinta sa fie cu adevarat evidenta folosind cuvintele tale.

Acum, intelegem ca vorbirea in timpul sexului poate fi oarecum intimidanta. Ni s-a vandut o minciuna despre cum ar trebui sa sune „vorburile murdare”. Si asta se poate simti mult prea performativ sau in afara caracterului.

Dar exista o multime de moduri diferite in care va puteti exprima dorinta unul pentru celalalt, care se simt, de asemenea, autentice. Iata cateva optiuni (intr-o varietate de intensitati):

• Te vreau atat de mult/atat de rau
• Te iubesc
• La naiba te iubesc
• Esti atat de frumoasa
• OMG, esti atat de fierbinte
• Nu ma pot satura de tine/____ ta
• Abia astept sa te devorez/____
• Te vreau in interiorul meu
• Vreau sa gust din tine/____ ta
• ____ ta se simte atat de bine

Exista si alte moduri de a va exprima dorinta unul pentru celalalt, fara a spune un singur cuvant. Ca…

9. Faceti zgomot

Modul in care exprimi placerea in timpul sexului conteaza.

Acele gemete si gemete de incantare pe care le faci amandoi?

Ele activeaza partea din creier care te activeaza si te excita.

Si ii ofera partenerului tau feedback important ca esti cu adevarat interesat de asta si ca ii doresti cu adevarat.

Asa ca exerseaza-te sa iesi din zona ta de confort si fii generos cu sunetele tale de placere. Experimentati cu totul, de la soapte, respiratii si suspine, pana la gemete, gemete si tipete.

10. Joaca-te cu respiratia

Acesta este scos direct din manualul neo-tantra:

Foloseste-ti respiratia pentru a misca energia sexuala in jurul corpului si pentru a construi intensitatea sexuala. „Cum” este surprinzator de simplu:

Respirati adanc si imaginati-va placerea sexuala si energia care se misca in sus din organele genitale si in diferite parti ale corpului. In sus, pana la varful degetelor, pana in varful capului.

Experimentarea cu viteze diferite poate crea senzatie si in mai multe moduri:

Respiratiile rapide pot crea sentimente intense, energice. In timp ce o respiratie mai lenta poate crea sentimente de profunzime si putere.

De asemenea, puteti exersa respiratia in timp cu partenerul pentru un sentiment puternic de uniune si sinergie intre voi.

Sa te joci cu respiratia in acest fel s-ar putea sa para ciudat la inceput. Tendinta noastra naturala in timpul sexului este de a respira superficial sau de a tine respiratia complet. Asa ca luati o atitudine de curiozitate si experimentare aici si descoperiti ce functioneaza pentru dvs.

11. Stabiliti starea de spirit

Vrei sa creezi cele mai bune conditii pentru sexul pasional?

Apoi fiti atenti la setare:

Mediul tau te poate face sa te simti relaxat si deschis la jocul sexual. Sau poate fi plin de distrageri si factori de stres care ingreuneaza starea de spirit.

Nu numai asta, mediul tau poate reflecta si ce simti despre partenerul tau:

Amenajarea scenei cu lumanari sau muzica vibey poate comunica partenerului tau ca iti pasa de ele. Pe de alta parte, un dormitor aglomerat sau dezordonat poate comunica dezinteres sau lipsa de efort.

De aceea, pentru multe persoane – mai ales femei – romantismul este sinonim cu sexul pasional. Pentru ca romantismul te face sa te simti special si ingrijit.

Asa ca gandeste-te cum ai putea creste vibratiile pentru urmatoarea ta intalnire sexuala, devenind mai intentionat cu spatiul tau.

12. Aflati ce va place si comunicati ceea ce doriti

Daca nu este deja evident, sexul este o experienta complexa si cu mai multe fatete. Si ceea ce ti se pare pasional se poate schimba de la o clipa la alta.

Aceasta inseamna ca nu te poti astepta ca partenerul tau sa-ti citeasca gandurile sau sa stie exact ce vrei. Trebuie sa o rezolvi singur si sa poti vorbi deschis despre asta.

Daca suna descurajanta, iata un loc minunat de a incepe:

Gandeste-te la ce fel de atingere se simte pasional pentru tine. Ce te face sa te simti dorit, pretuit si dorit?

Este o atingere usoara, moale sau cu pene? Este ferm si puternic, unde te simti strans strans si devorat?

Unde si cum iti place sa fii atins? Cu varful degetelor, degete sau maini intregi?

Descopera ceea ce iti place prin joaca si explorare, fie singur sau cu partenerul tau. Apoi, incepeti sa incorporati ceea ce ati descoperit folosind acest cadru simplu de conversatie:

Vrei sa te simti mai conectat in relatia ta? Aceste 9 exercitii transformatoare de intimitate te vor apropia mai mult decat oricand.

Daca sexul este o problema in relatia ta si vrei mai multa intimitate fizica si conexiune, consulta ghidul nostru complet pentru a-ti reaprinde viata amoroasa.

Aveti certuri, conflicte si lupte pe care nu stiti cum sa le rezolvati? Cursul de comunicare Conflict To Connection pentru cupluri este pentru tine.

Sau, daca sunteti gata sa va transformati relatia, programati un timp pentru a afla mai multe despre programele noastre premium de coaching pentru barbati, femei si cupluri.