Mai mult sex este bun pentru corpul nostru, sufletul si relatiile noastre, dar exista multe lucruri care ne solicita atentia in viata noastra ocupata. Stresul, munca si un calendar social incarcat se pot situa intre cele mai bune intentii ale noastre si a avea chef de sex. Dar exista modalitati de a ne pregati mintea, corpul si spatiile pentru intimitate.
Cum sa ai chef de sex
Lumanari, sampanie, baie cu spuma… am dreptate?
Nu. A avea chef de sex nu inseamna mai multe lumanari, desi sigur, un mediu romantic ne ajuta sa ne relaxam si sa ne bucuram de placerile senzuale.
Apoi, din nou, putem sa ne dracului in masina, in garaj sau in spalatorie daca suntem insufletiti.
A stabili starea de spirit pentru sex inseamna mai mult sa decidem ca suntem deschisi sa facem sex si sa inlaturam barierele din cale. Oricare dintre lucrurile pe care le facem pentru a avea chef de sex se refera la eliminarea obstacolelor si la imbunatatirea excitarii noastre odata ce suntem acolo.
Odata ce tu si iubitii tai ai decis ca vrei sex, indepartarea acelor frane este esentiala. Trebuie sa decizi emotional ca poti trai fara finalul de sezon, orice ar fi, si ca copiii pot sta o ora in plus la bunica. Trebuie sa spui dracu’ cu vasele murdare sau sa alegi sa te trezesti devreme maine pentru a-ti termina sarcina de lucru. Toate acestea sunt doar o chestiune de a fi constient si constiincios si de a face lucrurile sa functioneze in favoarea ta. Recompensa merita!
Odata ce eliminati acele bariere, ganditi-va la modalitati de a creste libidoul, frecventa, placerea, acele lucruri.
Folosirea anticiparii sub forma de mesaje text sau vorbe murdare, vizionarea pornografiei impreuna, imbracarea pentru a merge la un martini, stea in masina sau pregatirea unui scenariu de joc de rol – exista o multime de moduri diferite de a aborda sexul pentru a creste dorinta si placere.
Cum sa-ti ajuti partenerul sa aiba chef de sex
Gandeste-te intotdeauna in termeni de bariere atunci cand te gandesti la starea de spirit a iubitului tau pentru sex. Si ajuta-i sa se ocupe de acele lucruri care se afla in cale.
Daca este intotdeauna epuizat dupa munca la urgenta, de exemplu, fiti creativ in ceea ce priveste sexul la pranz sau rezervati o dimineata de weekend, in loc sa va suparati din cauza turelor sale de noapte. Daca se simte umflata si grasa dupa ce a gatit pentru familie, relaxati-va impreuna intr-un dus cu aburi.
Abordati lucrurile diferit – intreaba-l pe iubitul tau cum ar putea arata sexul daca ar arata cu altceva. Imi amintesc cand o prietena foarte obosita mi-a spus: „Sincer, singurul tip de sex pentru care as avea energie in acest moment este sa-mi citesc erotica in timp ce fac sex oral.” Si m-am gandit, ce e in neregula cu asta? „Pot sa fac asta pentru tine?” Era atat de fierbinte sa o cunosc exact acolo unde era!
Pe langa eliminarea acelor bariere pentru ca partenerul tau sa-l faca sa aiba dispozitie pentru sex, conexiunea emotionala este, de asemenea, esentiala, precum si atingerile, sugestiile si tachinarile iubitoare sau perverse.
Pregatirea scenei pentru sex
Puteti face totul cu un covor din piele artificiala de urs, o minge disco si un sistem de sunet Bose, cu dansatori go-go imbracati putin si filme de arta erotica care palpaie pe tavan.
Puteti sa pastrati lucrurile simple si sa va ganditi doar sa aveti grija de spatiul dvs. Cearsafuri proaspete. Prosoape curate. Barry White.
Pastrati vinuri si fructe frumoase la indemana. Pastrati lucrurile in ordine. Purtati lenjerie intima frumoasa. Gandeste-te intotdeauna la confortul partenerului tau. Asigurati-va ca baia este suficient de curata.
Mentalitatea este cheia pentru a intra in starea de spirit pentru sex
Prioritizeaza sexul
Uneori, sexul este prioritatea. Libidoul este puternic pentru multi cand suntem tineri. Sexul ocupa adesea centrul atentiei atunci cand o relatie este noua. Unii oameni au in mod natural un libido mai mare decat altii.
Alteori, s-ar putea sa ai chef de sex, dar partenerul tau nu este. Sau nu ai babysitter, sau trebuie sa faci ore suplimentare si nu mai ramane energie la sfarsitul zilei.
Cheia pentru a seta starea de spirit pentru sex este ca acesta sa fie o prioritate. Este un mit ca orice sex este despre spontaneitate si pofta intensa. Majoritatea sexului necesita planificare si ceva efort.
Este un truc vechi al terapeutului, dar unul bun – si unul dintre trucurile pe care cuplurile, grupurile si indragostitii de succes le folosesc – sa programeze dragostea si sa faca spatiu pentru ca sexul sa aiba loc.
Nu exclude ideea de a include sexul in programul tau! La fel ca lucrurile mai banale, cum ar fi rufele si alimentele, poate exista „sex de miercuri” sau seara de intalnire in prima vineri a fiecarei luni. Pretuieste aceasta intalnire si pastreaza timpul ca si cum ar fi un angajament de munca.
Integrati sexul in viata
Unii oameni sunt mai sexuali decat altii, iar unele personalitati sunt mai deschise si mai demonstrative in ceea ce priveste exprimarea sexualitatii lor. Nu exista „ar trebui” sau personalitate corecta sau libido. Dar indiferent de personalitatea noastra sexuala, integrarea sexului in intreaga noastra viata este o modalitate de a acorda prioritate sexului si de a crea starea de spirit pentru sex.
Intelegeti ca sexul nu inseamna doar a avea un orgasm strigator sau BDSM – este vorba despre frumusete, pasiune, putere, arta, mancare, vin, senzualitate.
Pastrati-va spatiul confortabil. Gandeste senzual. Danseaza in sufragerie. Redati muzica sexy. Misca-ti corpul. Foloseste-ti aftershave-ul preferat. Poarta lenjerie de culoare preferata, sub transpiratia sau salopeta de lucru.
Este vorba despre orice, despre grija de tine. Aveti grija de pielea si parul dvs. Rasfatati-va corpul si trupurile iubitilor vostri. Imbracati-va intr-un mod care sa va celebreze personalitatea si pasiunea. Sexul este despre cearsafuri proaspete si noi aventuri.
Luati o mentalitate in care faceti lucruri impreuna si ganditi-va la spatiul si mediul dvs., mai degraba decat sa va derulati prin telefon noaptea. Incercati impreuna o plimbare racoritoare de iarna si apoi un dus fierbinte impreuna. Dans murdar in timp ce facem vasele impreuna.
Implicati-va in sesiuni de make-out spontane
Iubitorii care se fac de multe ori au mai mult sex si mai putine cearta. Uitam sa ne dam seama daca ne intalnim de ceva vreme, iar trairea impreuna poate fi moartea de a face. Asa ca planificati-va sa aveti sesiuni de gat spontan. Vedeti daca va puteti relaxa timp de zece minute de trei ori pe saptamana sau orice este rezonabil pentru dvs.
De ce sa nu te relaxezi putin cand ea isi intinde parul dupa un dus? Cand friptura este in cuptor? Inainte de a porni televizorul in pat in seara asta?
A face afara ne aduce mai aproape si creeaza anticipare, surpriza, noutate si intimitate. Fa-te fara sa te astepti sa urmeze sexul, iar sexul va urma.
Vei avea chef de sex mai des doar dandu-ti timp sa te descurci. Iar sarcinile stresante vor fi mult mai placute dupa sarut si atingere!
Creati un spatiu pentru sex
Nimeni nu vrea sa o faca cand exista jucarii de ridicat si rufe de pliat. Nu trebuie sa traiesti stilul de viata al celor bogati si celebri pentru a prioritiza ceva precum fetele de perna din satin sau o patura rosie, cateva lumanari in caz ca starea de spirit loveste, prosoape pufoase, vin rece.
Aveti o cutie de jucarii cu prezervative, uleiuri de masaj si lubrifianti aromatizati, vibratoare si inele pentru penis, restrictii usoare de bondage.
Pastrati colectii de povesti erotice sau carti de fotografie erotica pe un raft cu o sculptura senzuala. Ai un imprimeu ieftin si vesel inramat, ceva frantuzesc si nud, asa ceva. Ia pahare de sampanie. Aveti fructe proaspete la indemana. Aveti o lista de redare cu blues pamantesc, hip hop demn de twerk, R&B sau balade amoroase.
