Este esential sa stii cum sa opresti din timp certurile in cuplu, pentru ca relatia sa nu fie prejudiciata pe termen lung. Acest lucru este important, mai ales cand confruntarile au loc foarte regulat. Desi cearta este normala, din moment ce o relatie este formata din oameni diferiti, faptul ca acest lucru se intampla in fiecare zi sau ca se produce uzura indica faptul ca trebuie sa invatam sa oprim argumentele intr-un mod mai bun .
Poate ca este indicat sa alungam din credintele noastre acele clisee precum cel care spune „cei care lupta se iubesc”. Acest lucru normalizeaza argumentele si le poate transforma intr-un eveniment nesanatos, zilnic.
Desi uneori sunt constructive, este mai bine sa aveti cateva fraze la indemana pentru a opri argumentele in cuplu la timp. Le impartasim aici.
Ne putem certa intr-un mod sanatos?
Raspunsul la aceasta intrebare este un „da” rasunator . Atunci cand un cuplu se cearta si il slabeste pe celalalt, ba chiar il insulta, ne aflam in fata unui caz de cearta care nu este sanatoasa. Acesta este un steag rosu pe care nu trebuie sa-l ignoram, pentru ca este foarte posibil ca relatia pe care o mentinem sa fie toxica.
Totusi, cazurile in care argumentarea ar avea un aspect pozitiv ar fi cele in care membrii relatiei isi impartasesc punctele de vedere asupra unei anumite situatii . S-ar putea sa se supere si sa ridice putin vocea daca devin prea entuziasmati explicand cum vad circumstantele, dar nu exista niciodata dispret.
Da, exista ascultare si cautarea unui punct comun. Adica, negocierea.
Nu este usor sa avem discutii sanatoase, pentru ca referintele pe care le avem de obicei nu sunt uneori cel mai bun exemplu. Acele confruntari intre cupluri pe care le-au dus parintii nostri sau cele pe care le putem vedea la televizor nu sunt calea de urmat.
Cu toate acestea, puteti face oricand munca personala pentru a schimba acest lucru. Si asa, incepeti sa va certati intr-un mod mai sanatos.
Puteti discuta in cuplu dintr-un cadru de respect si confruntare cu opinii pentru a ajunge la un scop comun.
Cele mai bune fraze pentru a opri certuri in cuplu
Cand nu stim nimic despre cum sa oprim discutiile in cuplu, urmatoarele fraze pe care le vom impartasi cu voi va pot ajuta. Apoi, de-a lungul timpului, fiecare persoana va avea a lui.
Aceste expresii vor putea calma lucrurile atunci cand discutiile depasesc tonul sanatos. Prin urmare, putem incepe sa le punem in practica in discutiile viitoare pentru a vedea efectul lor.
1. „Cred ca acesta este cel mai bun, ce crezi?”
Multe argumente par sa nu aiba un sfarsit pentru ca oamenii din relatie vor ca ceea ce cred ei sa fie acceptat tacit de celalalt, fara a asculta ce are de spus interlocutorul. Cand spunem aceasta fraza, discutia se linisteste , deoarece cuplul are posibilitatea de a-si exprima punctul de vedere pentru a ajunge la un punct de intalnire.
Este o fraza foarte potrivita pentru a opri argumentele de cuplu intr-un context sanatos. Ii dai spatiu si voce celuilalt.
2. „Sunt de acord; „Ai dreptate in privinta asta.”
Aceasta este o alta dintre expresiile care opreste de obicei argumentele cuplurilor care scapa de sub control. De multe ori, furia argumentului ne poate determina sa negam acel motiv si situatia este amplificata.
Asa cum putem spune „Nu sunt de acord, uite, acesta este felul meu de a vedea lucrurile ”, putem spune si contrariul. Nu este un act de slabiciune.
3. „Cand faci asta, nu ma simt bine”
O alta modalitate de a opri certuri in cuplu este sa va exprimati propriile sentimente si emotii in mod asertiv . Nu il putem lasa pe celalalt sa ghiceasca ce se simte bine pentru noi sau ce nu.
Prin urmare, trebuie s-o spunem pentru a ajunge la un final cuvenit in care sa stim de ce ajungem mereu sa ne certam din aceleasi motive. Dialogul asertiv este cheia.
4. „Facem o pauza si continuam mai tarziu?”
Aceasta fraza pentru a opri discutiile in cuplu este foarte interesanta atunci cand temperamentul devine prea aprins. Daca observam ca tonul devine agresiv si ca dam vina sau atacam pe celalalt, o modalitate buna este sa luam o pauza si apoi sa revenim la subiect .
Acest lucru ne permite sa adoptam un alt punct de vedere, sa reflectam si sa ghidam discutia catre ceva constructiv. Aproape intotdeauna avem timp in fata.
Oprirea conversatiei pentru a va improspata mintea este o tactica buna. Spiritele se calmeaza si revenim la conversatie cu un alt spirit.
5. „De ce ajungem mereu prin a ne certa despre asta?”
Aceasta ultima fraza este foarte puternica, deoarece va ajuta la clarificarea motivelor pentru care apare o cearta . Putem ajunge la concluzia ca anumite obiceiuri ale celuilalt ne deranjeaza si ca, prin necomunicarea asertiva, se declanseaza o serie de plangeri si recriminari.
Argumentele inceteaza daca gestionam emotiile
Nu este usor sa opriti argumentele in cuplu cu aceste fraze daca nu ati facut munca de management emotional si comportamente sanatoase . Sunt specialisti care ne pot ajuta.
Tot ceea ce invatam ne va ajuta si in relatiile cu prietenii si colegii de munca. La sfarsitul zilei, este vorba despre imbunatatirea relatiilor umane.
