Modalitati de a identifica bullying-ul in familie si cum sa rezolvi aceasta problema

Modalitati de a identifica bullying-ul in familie si cum sa rezolvi aceasta problema

Cand vorbim despre bullying, mereu ne vine in minte un tanar care este hartuit de colegii de clasa la scoala; Ne gandim chiar si la o persoana care la locul de munca experimenteaza acest tip de actiuni rauvoitoare din partea sefului sau a colegilor. Dar ce se intampla cu bullying-ul in familie? Exista si in acest articol ii vom da o voce.

Bullying-ul nu este doar la scoala sau la serviciu; Uneori, este si familiar . Un frate care are atitudini foarte daunatoare sau un socru care face viata imposibila unui cuplu.

Credem ca situatiile de agresiune apar doar in afara casei, dar uneori merita sa ne uitam mai intai in interiorul casei. Batausii pot fi acolo.

Cum este „bullyingul” in familie?

Bullying-ul in familie nu este foarte diferit de ceea ce poate fi suferit in alte tipuri de medii si circumstante . Una sau mai multe persoane, cu care aveti legaturi de familie, va manipuleaza, va intimideaza si va umilesc fara niciun motiv aparent .

Subestimarea si critica sunt de obicei prezente, asa ca persoana (tanar sau adult) petrece mult timp in afara casei pentru a scapa de acel mediu toxic.

Un sondaj despre bullying a scos la iveala date foarte interesante. De exemplu, pana la 31% dintre respondentii adulti au suferit aceasta hartuire . Ceea ce sugereaza ca este o forma de abuz despre care nu se vorbeste prea mult, dar este destul de comuna.

O mama care subestimeaza si critica, un frate care santajeaza si manipuleaza... toate acestea pot fi o cauza de depresie si angoasa la un alt membru al familiei.

Cum sa recunoastem bullying-ul in familie?

Uneori, recunoasterea agresiunii in familie nu este usoara. In primul rand, pentru ca este foarte greu de recunoscut ca o mama, un tata sau un frate ar putea fi potentiali hartuitori. In al doilea rand, pentru ca formele de hartuire sunt atat de subtile incat sunt camuflate prin ironie si glume.

Cu toate acestea, aceasta lista poate servi drept ghid pentru identificarea circumstantelor de avertizare:

  • Stresul incepe cand te gandesti sa ajungi acasa . Acesta este un semn clar ca este ceva in neregula in casa. Este important sa analizam situatia.
  • Apare o neincredere in ceea ce priveste propriile abilitati . Din cauza criticilor, sentimentul nevalid si alte sentimente pot aparea din cauza hartuirii in familie. Este indicat sa banuiti daca exista cineva toxic care promoveaza aceste ganduri.
  • Anxietatea apare frecvent. Chiar si atacuri de panica. Uneori, bullying-ul este atat de subtil, incat poate fi trecut cu vederea. Desi mintea si corpul nu pot fi pacalite, de aceea apare anxietatea.

Cand cineva din familie tinde sa invinovateasca pe altul, sa-l critice constant, sa faca santaj emotional, printre alte serii de atitudini, este indicat sa fii suspicios. Avem tendinta de a idealiza familia, de a crede ca toti membrii ei sunt amabili. Totusi, oameni rai pot fi intalniti si in unitatea familiala.

Steaguri rosii si steagurile verzi: ce sunt si cum sa le detectezi intr-o relatie? Te-ar putea interesa si: Steaguri rosii si steagurile verzi: ce sunt si cum sa le detectezi intr-o relatie?

Formae de gestionare al “bullying-ului” in familie

Gestionarea agresiunii in familie nu este usoara . Uneori, nu este atat de usor sa devii independent. Cu toate acestea, exista anumite strategii care pot functiona si intari personalitatea persoanei agresate.

Pune limite

A incepe sa spui „nu” , a fi asertiv si a stabili limite este una dintre cele mai eficiente strategii pentru a-l determina pe un agresor sa plece. Cand nu mai esti manipulabil, ei nu au ce face acolo.

Cu toate acestea, acest lucru nu este usor de facut fara sprijinul unui profesionist . Sa mergi la un psiholog pentru a incepe sa stabilesti limite este esential pentru a o face bine.

Pastrati-va calmul

Cel mai bine este sa nu reactionezi la insultele sau criticile unui bataus . Cei care practica meditatia au o mare capacitate de a ramane calmi.

Astfel, cand un membru al familiei spune „ai mai luat 4, daca te-ai nascut nu foarte inteligent” , poti sa respiri si chiar sa raspunzi „e doar o nota, voi continua sa fac efort si sa incerc, nu am nimic de pierdut” .

A invata sa ramanem calmi si sa cultivam linistea ne face mai aserti cand reactionam impotriva abuzului in familie.

Pleaca daca este posibil

Daca exista posibilitati sa nu mai traiesti cu urmaritori, grozav. Cu toate acestea, acest lucru nu este intotdeauna fezabil.

Nu este vorba despre a fugi de problema, ci despre a nu mai fi vigilent si a uri acele intoarceri acasa, pentru ca stii ce se va intampla. In cele din urma, anxietatea anticipativa poate fi dificil de gestionat.

Cauta ajutor

Bullying-ul in familie este posibil de gestionat , dar pentru a face acest lucru trebuie sa mergeti la un expert in acest tip de situatie. Nu o vom nega. Acestea sunt circumstante care intristeaza si provoaca frustrare, dar pot fi depasite. Nu ar trebui sa arunci niciodata prosopul.


0,00 (0 voturi)

Nu sunt Comentarii la Modalitati de a identifica bullying-ul in familie si cum sa rezolvi aceasta problema

Iti place Articolul? Distribuie si prietenilor tai:

×
Sex Shop
Vibratoare
Lubrifianti
Stimulente sexuale
Jucarii sexuale femei
Acasa Categorii Promotii Articole